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　　首先，因为能量供应(yīng )不足(🚙)(zú )，身体就(🔯)会想办(bàn )法“节能”，让你(⛅)无精打采，减少消耗。就算你强迫自(zì )己运动，运动之(🗺)后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了(🧣)，多吃这(zhè )几口饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉(ròu )堆积在(🎋)身上。

　　三(sān )、关注食品安全，绿色消费。消费者外(👦)出就餐时，首选(xuǎn )证件(jiàn )齐全、环境整洁(👬)、卫生条(🤰)件好、明厨亮灶实施(🧙)较好的餐饮单位就餐；在(zài )餐厅食用生鱼片、生(🏝)腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜(🤙)品时，注意食物感官性状和味道有无异常；用餐前检查盘子、杯子等餐(🍬)具是否干净(jìng )；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时(💋)，注意用餐场所有无(wú )通风(fēng )设施，感到身(🥉)体不适立(🏂)即就医。通过外卖平台(🎇)订餐时，注意查看商户在(zài )外卖平台公示的相关证(🍴)照，优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商(💍)户(hù )订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安封签是否完整；打开包装(🔟)后要检查菜(cài )品色泽、味道等是否正常。适量点餐(📖)，剩餐打包带走，践行(háng )“光盘行动”。

　　贵金属期货方(👲)面，全球贸易紧张局势缓和、投资者(zhě )避险情绪降温，加之美元指数小幅(😟)反弹，上周四国际金(jīn )价跌至两周来低点，上周累计(♉)下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　一方面，少吃(chī )主食不等于能变瘦。

　　反而(🌱)不利于瘦身

　　据韩国中央选举管理委员会公(gō(🛋)ng )布的日程，第21届总统大选候选人登记将于5月10日至11日(⛷)进行，正式投票将于6月3日(rì )举行。(完)　　为期两天的金砖国家外长会晤(🕜)4月29日下午(wǔ )在巴西里约热内卢闭(bì )幕。金砖国家外(📳)长会晤发表主席声明，声明重申致力于(yú )加强金砖(🗨)国家战略伙(huǒ )伴关系(👪)框架，在政策安全、经济金融、人文交流三大合(hé(🐑) )作支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉持相互(💥)尊重、相互理解、平等相(xiàng )待、团结互助、开放包容、协商一致的金(🍙)砖国家精神，加强全球南方合作，实现更包容和可持(🤮)续的治理。