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　　北京交通部门提醒：根据气象(xiàng )部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有(yǒu )阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假(jiǎ )期返程有不利影响。请广大市民关注(zhù )临近天气和路况信息(🍃)，合理规划返程(ché(🧦)ng )方式、时间和路(🍏)线，错峰返京，注意(😁)行车安全。“七站两(📅)场”周边道路交通(👘)压力大，周边道路易拥(yōng )堵，倡导市民优选公共交通出行。(完(wán ))　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高(gāo )位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交(jiāo )通部门多措并举加大出行保障力度。

　　- 在动(🏔)物实验中发现，增(🚂)加碳水化合物摄(🐁)入会增加大脑对(🐱)色氨酸的摄取，而(🌜)色氨酸在大脑中(😶)会被(bèi )代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成(chéng )指数)碳水食物如白米和面食，可以引(yǐn )发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色(sè )氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素(sù )的生成量。

　　声明欢迎印度尼西亚(yà )成为金砖国(👉)家成员，并欢迎白(🔡)俄罗斯、玻利维(🎓)亚、哈萨克斯坦(🥅)、古巴、尼日利(🔫)亚、马来西亚、(🍿)泰国(guó )、乌干达和乌兹别克斯坦自2025年1月1日起(qǐ )成为金砖国家伙伴国。

　　北京交通(tōng )部门加强对重要路段、重点区域的路(lù )网运行监测调度，制定疏堵保畅措施(shī )，免通车道全部“抬杆”放行，高峰(fēng )时段确保开道(🐣)率100%。增加备勤力量(📯)、前置救援装备(🛌)、加强巡视巡查(👔)，遇交通事故配合(🥔)交警快清快处，提(🔕)升通行效率。

　　第四，在动物实(shí )验中发现，碳水化合物摄入增加会增(zēng )加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在(zài )大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引发(fā )较多的胰岛素分泌，而胰岛(🥞)素会促进(jìn )长链(📜)中性氨基酸进入(🆓)肌肉中。这些长链(💨)中性氨基酸会与(🍥)色氨酸(suān )竞争进(⏮)入大脑血流的通路，所以胰岛(dǎo )素分泌的最终效果是增加大脑的色氨(ān )酸供应，从而促进血清素和褪黑素的(de )生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间(jiān )摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会(huì )大幅度提升褪(🛷)黑素分泌量[6]。

　　(✈)邵菲(fēi )为青年社(🏙)群举办“乐动未来(👔) 奏响青春”青春旋(🎶)律音乐会。(受访者(🍮) 供图)

　　本周美(🤦)联储将公布利率决(jué )议