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　　公路方面，今天将迎来返程高峰，中长途返程(chéng )车流与短途返城车流叠加，预计从下午2点起，各大中城市、火车站、机场周边道路通行压力较大。从去年开始(shǐ )，交通运输部开始在多地进行公路(lù )交通基础设施数字化转型升级。在(zài )浙江，智慧化应(🥝)急处置(🗾)整体解(🧚)决方(fā(🏝)ng )案，目前(🐢)已经在(🔱)省内沪杭甬、杭宁(níng )、杭绍甬等高速公路应用。智慧高(gāo )速系统，运用视频AI分析进行全天候事件检测，可以精准识别交通异常和灾害灾毁风险。

　　首先，蛋白质有较(jiào )高的食物热效应，并使人容易兴奋(fèn )，所以过多的蛋白质食物并不利于(yú )安静入眠。

　　-轻体力(🤶)活动女(🙊)性大(dà(📌) )约需200克(🎸)粮食，差(🍜)不多是(🍾)每餐吃浅浅(qiǎn )1小碗米饭。如果运动较多，可以再(zài )加量。

　　价格反转不断，国际金价最近波动加剧。

　　一项随机对照研究发现，与运动后不吃碳水化合物相(xiàng )比，晚间运动之后增加碳水化合物(wù )供应能有效地提升入睡效果和睡眠(mián )质量。

　　黄金高位急跌，白银(👜)铂(bó )金(🎺)“替代效(🕢)应”显现(🖇)

　　·(👉)轻体力(🌺)(lì )活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但(dàn )如果经常锻炼，或者正在增肌，那就还需要加量。

　　据韩国中央选举管理委员会公布的日程，第21届总统大选(xuǎn )候选人登记将于5月10日至11日进行，正(zhèng )式投票将于6月3日举行。(完)　　为(wéi )期两天的金砖国家外长会晤4月29日下(xià )午(📚)在巴西(🖕)里约热(😡)内卢闭(🦕)幕。金砖(🔖)国(guó )家(🚩)外长会晤发表主席声明，声明重(chóng )申致力于加强金砖国家战略伙伴关(guān )系框架，在政策安全、经济金融、人文交流三大合作支柱下开展合作。各国(guó )外长重申致力于秉持相互尊重、相(xiàng )互理解、平等相待、团结互助、开(kāi )放包容、协商一致的金砖国家精(🔁)神(shén )，加(🎭)强全球(🛳)南方合(🦗)作，实现(🌈)更包容(🏇)(róng )和可(♑)持续的治理。