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　　第四(💘)，在动物实(shí )验中发现，碳水化合物摄入增加会(🅾)增加大脑(nǎo )对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代(dài )谢为血清素(🥌)和褪黑素(🦈)。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰(👌)岛素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨(ān )基酸(🍩)进入肌肉中。这些(xiē )长链(🍟)中性氨基酸会与(yǔ )色氨酸竞争进入大脑血(xuè )流的通路(➡)，所以胰岛(dǎo )素分泌的最终效果是增加大脑的(💌)色氨酸供应(yīng )，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前(qián )有人体研究证实，晚间(👺)摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升(🧦)褪黑素分泌量[6]。

　　近年来，中国船(chuán )舶制造业(💿)正加速向绿色(sè )化、智(📁)能化转型，呈(chéng )现出强劲发展态势，在(zài )全球市场中逐步(➗)占据(jù )主导地位。大连港湾海关以企业发展需(⌛)求为(wéi )导向，积极推动加工贸易便利化政策落地见(jiàn )效。

　　二、关注广告宣传(🐚)，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要(🐙)守好手中的“钱袋子”，不要(yào )轻信假冒名医、神(🚏)医或(huò )者冒用知名专家(🚔)名义(yì )、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以(🗿)及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大(👪)药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品(⤵)广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防(😰)腐剂”等无事(shì )实依据、违反相关标(biāo )准的内(🐲)容，避免上当受骗；要仔(💨)细分辨广告(gào )中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家(〽)或(huò )假冒名人名义发布的营销信息。

　　中国(⬅)地质学会洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石笋，因为我们身上(🐗)会带着一些孢子就是花粉，它(tā )会慢慢让这些(📻)小的颗粒(lì )在沉积物的表面上生(shēng )长，沉积物(🐛)可能会变颜色，所以希望(🌂)大家能(néng )够提高自己的意识，尽量减少对于这些沉积(jī(♒) )物的接触。”

　　4月25日，在大连湾临港装备制造区(⛏)中远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆船正在进行(háng )最后涂装，即将于5月(🖨)进入出口交付环节。目(mù )前，该公司正以每月一(🤙)(yī )艘的建造速度，持续(xù )刷新我国交付世界最(😿)大多用途纸浆运输船数(⏱)(shù )量纪录(🏛)。

　　个人信息不是“行业共享的蛋(dàn )糕”，而是受(🕧)国家法律保护的公民基本权利。任何以“惯例”为(✝)名的信息倒卖、共享行为，终将付出法律代(dài )价。

　　如果能吃到一部分全谷杂(💎)粮，比如(rú )一半大米一半糙米煮的(de )饭，效果更好(😫)。因为(wéi )糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和(hé )B族维生素，而且(🐻)糙米饭的(🛂)消化速度较慢，缓(huǎn )慢释放葡萄糖，更有利于持(👊)续合成糖原而不是合成脂肪。

　　反而不利于(🎹)瘦身

　　一、关注质量安全，谨慎(shèn )消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道(dà(🤝)o )选购正规厂家生产的产(chǎn )品，注意查看产品名(💿)(míng )称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用(yòng )说明书、产品质量(🚪)检验合格(🎻)证明等信息，自(zì )觉抵制“三无”产品。如果购买家(🌷)用电器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志(📢)和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻(niǎn )品”四步教消费(🚣)者辨识(shí )优劣。一看：鲜嫩匀(yún )整，银毫密布为(👌)宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；(🌦)三捻：干(✍)燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色(🍣)清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄(✏)或涩(sè )苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气(qì )低沉，则可能是陈茶。