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　　聚餐(cān )时免不了小酌几(🧗)杯。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳(📗)(yáng )失调。

　　长期饮食不节、过食生冷寒凉的(📪)(de )食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化(🍤)，不利(lì )于气血生成。

　　建议：吃饭时要专心(🔽)，不(bú )要刷视频或干别的事情。注意早上9点前要(🛺)吃(chī )完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利(🍞)于养气血(xuè )。

　　6 边吃饭边看视频

　　《礼仪中(🦐)国》作为总台重点文化项目(mù )，以“礼”为切入点，深(📀)挖中华传统礼文化(huà )，展现中国人行为背后的(🌏)价值与情感逻辑。该节目由五粮液(🔫)独家冠名，双方筹备一年之(zhī )久，旨在将“礼文化(😬)”与五粮液“和美”理(lǐ )念进行全球推广。自2023年与总(🧙)台签署战略合作(zuò )以来，五粮液依托总台“品牌强国工程”，借助春晚、秋晚、《美美(🔪)与共》等超级 IP实现了与全球华人的深度(dù )互动(🦋)。此次合作是其文化战略布局的又一重(chóng )要举(🙉)措，双方将共同打造可触可感的中(👡)华"礼(lǐ )文化"样本，推动中华优秀传统文化全球(🥏)传播(bō )。

　　心脏是全身血液循环的中心，肺是(⚓)人(rén )体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度(dù )，改善肺(🐔)的顺应性，增强肺功能及肺局部的(de )抵抗力等，还(🌓)可以使心脏搏动更加有力和规(guī )律，保证心脏(👓)泵血的节律和效率，减少心血(xuè )管(🕴)疾病的发作。

　　一个穴位：足三里

　　一碗(📑)汤：当归补血蛋花汤

　　电，被喻为点亮世界(🤗)的神奇力量。停电了怎么办？过去靠电力运维师傅背着工(gōng )具包，沿线检查排除(🏆)故障。如今人工智能的(de )应用，有望更好解决这个(🚐)老大难，不仅能提(tí )前发现设备可能出现的故(🍹)障，还能预测用电(diàn )高峰，让电网运(🤔)行更安全更稳定。