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　　你中了几个(gè )？

　　坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼(😬)肌系统的强(qiáng )健(jiàn )。而功能强(🏿)大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更(💚)有气质(zhì )、更好看。

　　不用(🐾)苛求自己太自律

　　为确保节日期间昆明机场口岸(àn )通关安全顺畅，昆明边检(🉐)站提前备足执勤警力，开足查(🥎)验通道，科学调(diào )整通道比例。同时，推出过境旅客信息前置审核、入境过境旅客(🍔)同台(tái )办(bàn )理、简化外国人(🌙)信息填报模式等通关便利化举措。(完)　　每周一(🥣)下(xià )午(wǔ )，是陕西西安周至县(🏖)上三清小学的音乐课时间。老师名叫朱超敬，给(gěi )孩子们上课已经六年时间了。不(♑)过，她并不是这所学校的专职(🆔)教师，而(ér )是以支教的形式，每周来给孩子们上课。

　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将(jiāng )搭(🎎)(dā )乘航班回国，她说，“这是我第(🥫)一次和朋友一起来中国，行前做足了(le )功(gōng )课，云南、(🙁)北京、四川……该打卡的地(🐘)方一个都没落下。下次来争取(qǔ )走遍中国更多地方。”

　　朱超敬老师的到来，让上(🎇)三清小学原本较(jiào )为(wéi )薄弱(🌬)的音乐教育得到了有力补充，一次临时起意的音乐(🎩)课，让她在家(jiā )乡(xiāng )小学扎下(😠)了根，也种下了梦。每周往返一(😭)百六十多公里，坚持六年不(bú )容(róng )易，但为了孩子们(🐹)一周的盼望，朱老师一直在路(🖨)上。