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　　总之，吃好才能睡好(📚)。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨(zī )询营养专业人士，看(🔍)看自己的营养(yǎng )是否合理，主食有没有吃够(🎆)。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回(🐽)久违的香甜睡眠(mián )。(央(yāng )视新闻客户端(🕴)）　　突然，你又一次醒了。

　　什么是仅(💠)退款？“仅退款”服务是指消费者在电商平台(🚹)购物过程中，如遇(yù )商品质量问题、与描述不符等(děng )情况，在符合平台相关政策的情(✉)况(kuàng )下，可以向卖家提出仅退款不退货的一(📐)种售后服务。

　　所(suǒ )以，加肉减饭的策略，并(🚲)不能(néng )降低(dī )总热量摄入。你少吃米饭(😭)省下(xià )的热量，被换成了菜里的糖和脂肪，营(🗂)养价值更低，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白(🕘)质还会影(yǐng )响肠道菌群平衡，也不利于胰(yí(🏙) )岛素敏感性。

　　各国外长支持对(duì )联合(⚪)国包括其安全理事会进行全面改革，使其更(💪)加民主、更(gèng )具代表性、更加有效、更加(💽)高(gāo )效，并增加发展中国家在安理会的(⛽)(de )代表性，使其能够有效应对当前的全球挑战(⏸)。

　　三要营造开放合作的国际环境。面对美(🔻)国随(suí )意加征关税，在全球范围挑起(qǐ )贸易(🚤)战，中国的回答是清楚的，立(lì )场也是坚定(💉)的：如果执意要打，我们奉陪到底；如果准(🐭)备要(yào )谈，就要平等尊重。中方着眼(yǎn )的，不仅(🧒)是自身正当权利，也是各(gè )国的共同利(🥜)益；中方维护的，不仅是互惠合作，更是国际(🐀)规则；中方坚守的，不仅是国家民族(zú )尊严(🛠)，还有人世间的朗朗乾坤(kūn )。

　　针对企业新(🍨)造船舶耗用润滑(huá )油实际需求，大连港湾(🥑)海关创新实施‘保税滑油’监管模式(shì )，优(🏒)化企业进口润滑油备案、船舶(bó )出口耗用(➗)核定等业务流程，提(tí )升惠企政策落地(🏉)见效。自“保税滑油”政策实施以来，该关已累计(⛲)监管企业进口润滑油11000余吨，节省税费支出约(🔵)2800万元人民币。(完)　　奥斯卡北京5月4日电 (记(📖)者 吕(lǚ )少威)记者4日从北京市交通委获悉，5月4日、5日，北京高速公路(lù )迎返京车流高峰(🏘)。受车流量大(dà )及降(jiàng )雨天气等因素影响，16-20时(🔸)，京藏(cáng )、京承、京礼、京平、京港澳(🕉)、京开、京哈、首都机场高速等高速进京(🔴)方向以及六环路部分路(lù )段易出现通行缓(🌨)慢情况。京藏(cáng )康庄、京承司马台、京港澳(💨)琉璃河、京沪应寺等部分进京检查站容易出现车辆排队情况。

　　房山区上英水村(🚠)乡村旅游负责(zé )人马霞称：“利用村里的这(🐋)些闲置(zhì )的资源，原来老百姓的民房做(🔀)了民宿，还有配套的餐饮。同时，矿洞小火车、(🙃)露营烧烤也会在(zài )假期期间面向大家开放(💴)。”　　中新社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港(😎)特区政府统计处2日发布的今年第一季度本地生产总值预(yù )先估计数字显示，该季度(🏫)香港(gǎng )本地生产总值同比实质上升3.1%。

　　对(㊙)此，李鸣涛建议，一方面，要出台规范措施(🥢)对不合理的平台规则进行限制，如可要求平(🔷)台规(guī )则调整要按照相关法规向平台(tái )生(🤣)态多主体进行公示，保障规则的公平性。也可(🕛)引入社会化机制对平台规则开展第三方评估等(děng )，同时引入社会化治理措施，发挥行(🌻)业自律、社会监督机制的作(zuò )用。另一方面(🏣)，加强对建设良性健康电商平台生态的引导，鼓励平台主动投入加大技术、数据(jù(📆) )、资源等方面的赋能服务，让(ràng )平台贡献更(🎰)多的社会经济价值。