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　　-轻体力活动女性大约需200克粮(liáng )食，差不(bú )多是每餐吃浅(🕝)浅(qiǎn )1小碗米饭。如果运动较多，可以再加量。

　(🖍)　但是，无论吃什么(me )“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持(🥂)运动，躺在(🚪)床上还是辗转反侧，或者夜醒频频(🔄)，或者凌晨醒来就再难入(rù )睡。

　　特区政府发言人表示，今年首季度本(🚐)地生产总(🥈)值同比实(shí )质升幅，较上一季的2.5%有所(suǒ )加快。经季节性调整后(🆓)按季比较，实质本地生产总值增长2%。按主(zhǔ )要(🌽)开支组成部分分析，整体货物出口增长加快。受惠于访港旅客(kè )以及其(👁)他跨境经(💓)济活动上升，服务输出继续扩张。整体投资开支(zhī )随着经济(jì )扩张而增长。

　　据韩联社报道，国民力量党(🥡)当天在京(🐲)畿道高阳(yáng )市的韩国国际展(zhǎn )览中心举行全国代表大会，并(🧥)公布党内总统候选人决选结果。金(jīn )文洙以(👺)56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人。另一位党内候(hòu )选人国民力(🈚)量党前党(🎇)首韩东勋得票率为43.47%。

　　·轻体力活动男生(shēng )吃 300 克粮食(shí )差不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那(✨)就还需要加量(liàng )。

　　中国地质(zhì )学会洞穴专业委员会副秘书长翟秀(💰)敏称：“不(🐝)要去触摸石笋，因(yīn )为我们身上会(💫)带着一些孢子就是花粉，它会慢慢让这些小的颗粒(lì )在沉积物的表面(👬)上生长，沉(💤)积物可能会变颜色，所以希望大家能(néng )够提高自(zì )己的意识，尽量减少对于这些沉积物的接触。”

　　声明(🐌)称各国(guó )注意到当前全球(qiú )两极分化和不信任的形势，鼓励全球采取(💤)行动加强(🌎)国际和平与安(ān )全。声明强调各国(🍢)安全不可分割，并重申致力于通过对话、协商(shāng )和外交手段和平解决(🈸)国际争端(📨)。