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　　失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是(shì )最降低幸福(🐄)感的原因之一。对很多(👆)人来说，只要能睡上一(yī )夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。

　　(🆚)案件回顾

　　-轻(qīng )体(👕)力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者(zhě )正在增肌，还需要加量。

　　膳食指(🚌)南的建议是：轻体力(👞)(lì )活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干(gàn )玉米、小米、燕麦片(🤘)、莜麦面、藜麦、红(⏱)小豆、绿豆、芸(yún )豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是(🚅)说烹调(diào )前的(de )干重。

　(👹)　发言人说，随着4月初全球贸易摩擦因美国(guó )大幅增加进口关税而急剧升温，全球经(🚂)济下行风险显著上(shà(🎓)ng )升。贸易政策极大不确定性将抑制国际贸易往来和投资气(qì )氛，从而困扰香港经济的(💡)短期前景。尽管如此，中(🏘)国(guó )内地(dì )经济持续稳步增长，加上特区政府各项推动经济增(👇)长(zhǎng )和开(kāi )拓更多元(🥨)化市场的措施，将会为本港不同经济活动带(dài )来支持。

　　为什么不吃主食吃得太少(📥)反而不利于瘦身呢(ne )？(😽)其中当然是有科学道理的。

　　恢复正常主食量之后，不仅体力(🗃)精力变好，情绪更稳定(👥)，心情更愉快，体重(chóng )更(😽)稳(wěn )定，增加运动之后还会变瘦。

　　大新金融集团首席(xí )经济(🗿)及策略师温嘉炜指出(🍘)，今年首季度，企业在美国所谓(wèi )“对等关税”措施实施前加快处理货品订单，令香港出口(🌜)(kǒu )表现强劲，同时投资(🚢)亦有改善，带动香港本地生产总值上(shàng )升。预计今年第二季度外(👞)贸会面临较大挑战。(完(🛣))　　奥(ào )斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日对外披露，2025年(nián )一季度，大连地区(👔)出口船舶货值55亿元人(🏏)民币，同比增长54%。