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　　去(qù )年11月，市场(chǎng )监管总局(🖊)约(yuē )谈6家电商平台，通报其“仅退款”规则挤压(🍬)商家生存空间，助长低质低价竞争风气等问(🚼)题。今年全国两会期间，国家市场监(jiān )督管理(🍣)总局(jú )局长罗文表(biǎo )示，针对平台滥用“仅退(😯)款”规则造成商户货款两空的突出问题，将督促平台明确规则的适用范围和具体(🤫)情形，保障商户正(zhèng )当权益。针(zhēn )对平台实施(📝)自动跟价、全网最低价规则，造成内卷式竞(😼)争的突出问题，将督促平台规范促销行为，保(🈯)障商户自主经营权。

　　个人信息(xī )不是“行(✝)业(yè )共享的蛋糕”，而是受国家法律保护的公(🀄)民基本权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行为，终将付出法(fǎ )律代价。

　　(🍣)这种“凌(líng )晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你(📄)是否经历过？

　　轨道交通方面，充分发挥(👎)轨道交通大客流运输优势，坚持(chí )“组网延时(🕰)(shí )”“按需延(yán )时”的工作(zuò )原则，针对性制定重(🦎)点场站夜间延时措施。具体措施如下：

　　(👣)同时，北京交通部门充分利用握手机制，与重(🏅)点(diǎn )站区、铁路(lù )、民航等部(bù )门(💶)密切共享客流数据，加强会商研判，及时动态(🈸)掌握夜间抵京客流预测，精准服务保障，地铁(🎬)车站加强与火车站(zhàn )、机场的服(fú )务衔接(🛸)，全(quán )力保障夜间大客流优先通过地铁疏散(💋)。

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠(🏎)质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨(⛵)询营(yíng )养专业人士(shì )，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加(🗽)半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡(🍹)眠。(央(yāng )视新闻客户(hù )端）　　突然，你又(🤹)一次醒了。

　　- 在动物实验中发现，增加碳水(📙)化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而(🌶)色氨酸在大脑中会被代(dài )谢为血清素(sù )和(🎣)褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增(😿)加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素(sù )和(🔊)褪黑素的(de )生成量。

　　“流量”变“留量” 青年与城(🐉)市双向奔赴

　　很多人因为想控糖，晚上严(🦕)格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖(🕝)，次(cì )日早上的空(kōng )腹血糖水平(píng )反而会升(🆔)高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水(👁)平更为稳定。