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　　甜瓜：立夏时节的清爽甜香

　　天热食欲不佳正(zhè(🍿)ng )好可以减肥，这样做对吗？

　　“水立方”也(🙊)是许多人梦想开始的地方。2016年(nián )，昌雅妮在(🏸)此夺得国际泳联(后更名为“世界泳联”)世界(🏉)跳水系列赛(sài )北京站男(🍴)女混合10米台冠军(📸)，在国际赛场崭露头角。2017年北京站，她拿到女(💾)(nǚ )双(shuāng )10米(mǐ )台金牌和女单3米板银牌。从跳台转向跳板，此番故地重游，已是奥运冠军的昌雅妮(🛶)联手搭档陈艺文摘得女双3米板桂冠，并向(💤)下一个目标出(chū )发(fā )：“新的奥运周期已(📤)经开始，我们时刻准备着面对未知的困难(💖)。”

　　4月28日，辽宁省政府新(🏋)闻办召开的发布(🆕)会现场。李晛 摄

　　在百果之(zhī )中(zhōng )，樱桃(📄)总是以其娇小玲珑的身姿和鲜艳欲滴的色彩，率先点亮初夏的果盘。樱桃的成熟期短，从仲春开花到夏初时节就可以结果。在古代，樱(yī(🤜)ng )桃是经历寒冬后人们尝到的第一种新鲜(🥦)水果，这种吸引力可想而知(zhī )。现在包括苏(💔)州在内的江南地区，依然(🏦)有“立夏尝三鲜”的(📟)习俗，而樱(yīng )桃(táo )就(jiù )是树三鲜的第一鲜(🦌)。

　　“水立方”也是许多人梦想开始的地方。2016年，昌雅妮在此夺得国际泳联(后更名为“世界泳联”)世界跳水系列赛北(běi )京(jīng )站(zhàn )男女混合10米(🌓)台冠军，在国际赛场崭露头角。2017年北京站，她(⛎)拿到女(nǚ )双10米台金牌和女单3米板银牌。从(👙)跳台转向跳板，此番故地(😿)重游，已是奥运(yù(🥫)n )冠(guàn )军的昌雅妮联手搭档陈艺文摘得女(♏)双3米板桂冠，并向下一个目标出发：“新的奥运周期已经开始，我们时刻准备着面对未知的困难。”

　　宜(yí )淡

　　中国工程院院士 张伯(🕶)礼：不对，往往运动以后我们大量出(chū )汗(🥢)，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水(🦖)澡，毛孔紧急闭塞，人体内(🥞)(nèi )积(jī )热排不出(💦)来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血(🏵)障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。所以应该运动以后让汗出一(yī )会(huì )儿(ér )，然后用温水洗澡，解乏又健身。

　　立夏的(♑)水果不能没有枇杷(pá )。它与樱桃、梅子并(🤵)称为“果中三友”。古语道：“五月枇杷满树金(📒)”金(jīn )黄(huáng )的枇杷挂满枝头，看着就惹人喜(🙅)爱。与众不同的是，枇杷除了是种水果，它还(👴)有润肺、止咳等功能，是“药食同源果”，也常(🤐)出现在文人(rén )墨(mò )客(kè )的画作中。