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　　(🔶)作者 石羽佳 杨迪

　　六(🔆)盘山是“黄土高原——川滇生态(tài )屏障”的重要组成部(bù )分，是(👩)宁夏境内面积最大的天然次生林区、动植物和水资源(yuá(💏)n )最(👙)富集的区域，森林(lín )覆盖率达60.1%，是黄土高原西部具有代表性(🎠)的温带山地森林生态系统和重要的水源涵(hán )养林区。近年来(🌱)，当(dāng )地实施六盘山“山水工程”等项(🚎)目，让林分质(zhì )量和生物(🐚)多样性显著提升。

　　值(zhí )得一提的是，在7局上半两出局时，南(🎗)工大美津浓韩蕾打出一记投接区域间的腾空(kōng )球，辽宁蓝(🔪)鲨接手杨(yáng )月和投手魏语辰在防守时相撞倒地。简单的处(chù(🚼) )理伤势后，杨月一瘸一拐走向本垒(lěi )板。杨月说：“疼的(de )时候有(🐭)一秒是想下场的，但那个时候我在(📳)场上能给到魏语辰更多(🔷)的信心，我想帮(bāng )助魏语辰、帮助球队，所以我坚持了下来。”(😺)　　奥斯卡辽阳4月30日电 (禹瑞斋 韩(hán )浩天)4月30日上午，辽阳(yá(🌰)ng )市政府新闻办召开辽阳市白塔区三里厨娘饭店(diàn )火灾事故(😀)新闻发布会。辽阳市消防(fáng )救援支队支队长高建(jiàn )武在发布(🎟)会上说，4月29日12时25分许，辽阳市消防救(🎟)援支队指挥中心接到报(🚏)警，白塔区(qū )三里厨娘饭店发生火灾。

　　立夏“养心”作息要规(🍎)律

　　中国工程院院士、全(quán )国中医运动医学中心(xīn )主(😗)任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有(yǒu )一个上限和(🐽)下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再(zài )乘以60%，达到这种心率(🤝)才起到锻炼的目标。上限尽量不要(🍸)超过220减去年龄，再乘以70%。

　(🔢)　另据辽阳市卫健委主任王雅杰介绍，4月29日12时30分许，辽阳市中(👎)心医院接到急救(jiù )电话，第一时间(🥦)调派(pài )救护车辆和医护(🏓)人员赶赴现场，接诊3名伤者。目前，经全力救治，3名伤者均神志(zhì(🙁) )清醒，生命体征平稳(wěn )。

　　从北方到南方，立夏时节的中国，处(🈹)处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅(jǐn )满足了我们的味蕾(🎚)，更凝聚着一方水土的滋养和果农的辛勤付出。这个立夏，不(bú(🏮) )妨就让这份自然的馈(kuì )赠，伴我们(🌖)一同开启元气满满的夏(🔰)天！(策划/王(wáng )峥 设计/任成英)　　朝“问”健康(kāng )丨立夏节气如(🏍)何养生(shēng )更“养心”？运动贴士 食补方子请收好

　　10时30分，随着(🖤)绛州署景区节目表演开启(qǐ )，游客不断增多。人群中，李彦惠(🔠)和田酎名时而为游客提供咨询服务，时而捡起(qǐ )地面上的杂(🤒)物，同时(shí )还要维护景区秩序。