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　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼(🦊)乐趣。孟连县融媒体中心 供图

　　该剧由曾秋玲担(💓)任复排导演。曾秋玲说：“这次复排工(gōng )作(zuò )意(yì )义(🚳)深远。《南唐李后主》虽是经典戏，但我们在舞台(🛳)调度、音乐设计和人物塑造上进行了创新，让剧目(🕡)更贴近当代审美。”

　　朱超敬：培(péi )训(xùn )机构一般(⛽)是周六周日比较忙，我们周一是公休，孩子去上学，老(🥌)公去上班，我在家也没事。我就可期盼每个星期一，去(👑)上三清小学上课(kè )了(le )，感觉是一次小小的旅行，最起(🧙)码出去放松了一下。

　　《礼仪中国》作为总台(🏊)重点文(🤢)化项目，以“礼”为切入点，深挖中华传统礼文化(🐈)，展(zhǎn )现(xiàn )中国人行为背后的价值与情感逻辑。该节(🛳)目由五粮液独家冠名，双方筹备一年之久，旨在将“礼(👦)文化”与五粮液“和美”理念进行全球(qiú )推(tuī )广(guǎng )。自2023年(🚶)与总台签署战略合作以来，五粮液依托总台“品牌强(🕓)国工程”，借助春晚、秋晚、《美美与共》等超级 IP实现了(🚠)与全球华人的深度互(hù )动(dòng )。此次合作是其(🍘)文化战略布局的又一重要举措，双方将共同打造可(🌶)触可感的中华"礼文化"样本，推动中华优秀传统文化(🐙)全球传播。

　　适当(dāng )的(de )运(yùn )动，有助改善睡眠。中国(🏍)医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常(💗)失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失(🐱)眠患(huàn )者(zhě )若(ruò )能坚持跑跑步、做做操、(🥊)练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经(😼)系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢(🔉)复正常(cháng )的(de )睡(shuì )眠(mián )建立良好循环，从而可以从根(😀)本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　不妨试试这3招！

　(🎊)　气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多(👹)、呼(hū )吸(xī )沉重。

　　建议：休息日尽量不(🚽)要一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不要久坐(🕛)，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活(⭐)(huó )动(dòng )活动身体。