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　　两张照片分别为70岁铁人三项(xiàng )运动员(🚗)的大腿肌(jī )肉横断扫描图，和74岁(⛩)久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的(🥟)人大腿肌肉含量明显更多，皮下(👹)(xià )脂(🍺)肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉(ròu )含量明显流失很(hěn )多，皮下脂肪更多。

　　(🎐)“五一(🤦)”假期期(qī )间，长江海事局(jú )每日与气象部门会商研判，及时发布安全(quán )预警。海事部门(mé(🕚)n )人员对辖区60条重要涉客航线、(👶)46处浅窄等重点水域、34处危化品作业集中区开展包保和蹲点，对65处重点水域实施专(zhuān )人(🗝)专屏(🦑)盯防，对客流量大的渡口码头、重(chóng )点航线和重点水(shuǐ )域实施专人专艇现场驻守。

　　(🥟)据悉，为(wéi )保障神鱼节期间(jiān )口(🧘)岸的安全与顺畅，勐康出入境边防检查(chá )站勐啊分站提(💻)前与当地政府、文旅等相关部(🗨)门沟通协调，提前评估节日期间出入境人员和交通运输工具的流量、流向等动态信(xì(😿)n )息，科(🐞)学合理地调配警力；优化勐啊口岸(àn )通关流程，开设(shè )“神鱼节绿色通道”，为前来参加活(📧)动的(de )游客提供快速便(biàn )捷的通(🚽)关服务。

　　朱超敬的本职工作是(shì )西安一家培训机构(🥝)的音乐老师，周一是一周中为数(📢)不多的休息时间，过去几年里，她都把这一天留给了上三清小学的孩子们。

　　健康运动(🌦)

　　(👤)5月3日，薅秧歌方阵展现(xiàn )多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行(háng )2025年佤(🕤)族司岗里摸(mō )你黑狂欢节民族(🥤)民间文化艺术游演，展示(shì )当地传统文化和多彩民族风(♏)情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　按(🎂)摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效(xiào )果，还可以起到保养(🐥)皮肤(🤓)的作用，使肌肤(fū )紧致、脸色红润(rùn )有光泽。