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　　规则(🆒)缺陷导致滥(là(🗾)n )用

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初(🤠)衷是在消(xiāo )费(🏫)者发现网购商品存在问题且退货成本较高的情形下，可申请仅退(🤛)款以(yǐ )保障自身权益，同时警告不良商家如果(🗿)(guǒ )商品出现问(❣)题有(yǒu )可能货款两空。但在具体执行过程中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违背了规则的公平性，比如不给商(shā(♒)ng )家申诉机会甚至主动诱导消费者采用仅退款(🥕)解(jiě )决售后纠(🤜)纷等，形成了大量的规则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利用，造成商家的(📋)大量损失，让“仅退款”规则变得“寸步难(nán )行”。

　　(🐢)·轻体力活动(🦅)女性 200 克粮食就够了，按大米饭(fàn )来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较(jiào )多，那就可以再加量。

　　(🏩)膳食指南的建议是(shì )：轻体力活动的成年人(👈)，每天应摄入 200~300 克(🤡)的谷物/粮食(大米(mǐ )、面粉、干玉米(mǐ )、小米、燕麦片、莜麦面(🥀)、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆(dòu )、鹰嘴豆等(🐉)等食材都算粮(👋)食)，请注意，这是说烹调前的(de )干重(🆑)。

　　这里的预期时间，更多的是指你平时更多时(shí )间段的作息，而这里的 30 分钟，是(🍏)一个参考时间(jiān )，人毕竟不是机器，你不需要卡(🙅)着表对照自己(🌭)的睡眠。

　　本周欧洲多(duō )国央行公布利率决议 欧美多家公司将公布最新财报

　　上述分析师认为，若全球经(🛐)济复苏带动工(😦)业需求进一步(bù )释放，白银或延(🥞)续补涨行情；铂金则需关注汽车催化剂(jì )需求及供应端修复进展。投资者可结(🥡)合金银比(bǐ )等指标，动态调整贵金属组合，平衡(👃)避险与收益目(🚫)标。

　　不吃主食或(huò )吃得太少

　　大新金融集团首席经济及策略师温嘉炜指(zhǐ )出，今年首季度，企业在美国所(🎯)谓“对等关税”措(🍀)施实(shí )施前加快处理货品订单(🈲)，令香港出口表现强劲，同时投(tóu )资亦有改善，带动香港本地生产总值上升。预(yù )计(🉐)今年第二季度外贸会面临较大挑战。(完)　　(🛫)奥斯卡(kǎ )大连(🙍)4月30日电 (记者(zhě ) 杨毅)大连海关4月30日对外披露，2025年一季度，大连地区出口(kǒu )船舶货值55亿元人民币，同比增长54%。