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　　8 坚持(chí )运动的人，身体免疫力好(hǎ(⛱)o )

　　如今的李萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽(📙)花架，还会去养老院义务服务。“能做一些力所能及(🥄)的事情，能帮助更多群众，我(wǒ )觉得就是劳模精神(✡)在群众(zhòng )心中最好的诠释。”她说(shuō )。

　　生活中很(🐋)多不经(🦉)意(yì )的习惯

　　周至县上三清(qīng )小学校长 王金(🚚)锋：农村学(xué )校大多是留守儿童，爸爸妈妈都在(🐡)外面打工，爷爷奶奶在家里看护这些孩子，隔代教(🐄)育。音乐就能给他极大的想象空间还有发展空间(🐑)。孩子们首先对自我有(yǒu )一个认知、提升，他觉得(🥦)(dé )自己可以很自然地站到大(dà )家面前去展示自己的才(🙈)艺(yì )。

　　2025年4月，南方医科大(dà )学公共卫生学院的(🔰)研究人(rén )员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇(🏏)研究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完(🤯)成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在(🐲)降低全因、心血(xuè )管、癌症等死亡风险方面(mià(🎸)n )，与规律运动具有相似的(de )效果。

　　1 坚持运动的人(rén )，皮肤(🔦)紧致年轻