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　　如果是这种情况，建议你思考一下(xià )有没有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃(chī )主食。

　　好吃的肉类基本上不可(kě )能是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可(kě )口的肉，几(jǐ )乎都是(🚜)高脂肪的。何(🍖)况，很多好(👤)吃(👹)的菜肴都(⛳)加(📼)入了不少糖(❔)，以(yǐ )增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　北京交通部门提醒：根据气象部门预报(bào )，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵(zhèn )雨。雨天路面湿滑，对假期返程有(yǒu )不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合理规划返(fǎn )程方式、时(shí )间和路线，错峰返京，注意行(🎞)车安全。“七站(🧞)两场”周边(🌏)道(🦏)路(lù )交通(🍵)压(🕒)力大，周边道(🦗)路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记(jì )者从交通运输部了解到，“五一”假期(qī )第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力度(dù )。

　　文化(huà )活动的目的不仅是为了“热闹”，更是构建青年与城市(😘)的深度(dù )链(😙)接。

　　“以(🤔)前(🆘)他们总说‘(🌁)没空’，现在(⏮)是问‘下次什么时候’，这就(jiù )是文化生根的声音。”在邵菲看来，若(ruò )能帮助年轻人找到价值和归属感，这个城市才能留住他们的心。

　　青春(chūn )“造浪” 打造青年文化(huà )引力场

　　在南京溧水天生桥景区，一场乐迷狂欢如约而至，这个“五一(yī )”，溧水不仅用(🐩)音乐点燃激(🎡)情，更用贴(🐮)心(🤛)的服务，让大(🌡)家度过完美假期。