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　　对此，李鸣涛建议(yì )，一方面，要出台(🏊)规范措施(shī )对不合理的平台规则进(🤜)行限制，如可要求平台规则调(😪)整要按照相关法规向平(píng )台生态多(👼)主体进行公示，保(bǎo )障规则的公平性。也可引入社会化机制对平台(👚)规则开展第三方评估等，同时(shí )引入社会化治理措施，发挥(huī )行业(💇)自律、社会监督机制的作用。另一方面，加(jiā )强对建设良性健康电(🚡)商平台(tái )生态的引导，鼓励平台主动(🔁)投入加大技术、数据、资源(👽)等方面的赋能服务，让平台贡献更多(🌲)的社会经济(jì )价值。

　　其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长(🕝)期而言也是有利于(yú )预防肥胖的。

　　北京：溶(róng )洞游带动周边(🎐)发展 打造假日消费新场景

　　声明(míng )最后表示各方将全力支持(🔄)巴(bā )西担任2025年金砖国家主席国，今年(🖕)的主题为“加强全球南方合作(👾)，实现更包容(róng )和可持续的治理”。

　　(🍊)如(rú )果能吃到一部分全谷杂(🎍)粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那(🌜)效果就更好了(le )。因为糙米中含有比精白米(mǐ )多几倍的 γ-氨基丁酸(💗)和 B 族维生素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡(pú )萄糖，更(🐝)有利于持续合成糖(táng )原而不是合成(🚩)脂肪。

　　最后，少吃主食影响(🐬)睡(shuì )眠本身，也是促进发胖的可(kě )能(🔎)原因之一。失眠或睡眠不足与(🅾)肥胖的关联已经得到学界的广泛认(🤧)可。同时(shí )，失眠和睡眠不足会引起白(bái )天精力不足，运动意愿下降(🈚)，进一步促进肥胖。

　　其次，蛋白质、脂肪含(hán )量高的食物消化速(🖖)度慢，使(shǐ )夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。

　　吃多少(🧓)主食才算够？

　　据韩联社报道，国(📗)民力量党当天在京畿道高阳(🏥)市的韩国国际展览中心举行全(quán )国(🐘)代表大会，并公布党内总(zǒng )统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得票率(💱)位居第一，当选该党总统候选人。另(lìng )一位党内候选人国民力量党(💯)(dǎng )前党首韩东勋得票率为43.47%。