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　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对(duì )身体的损伤100天(tiān )都补不回来。所以，别指(🛺)望熬完(♈)夜第二(⛏)天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷(shuā )手机更耗气血(xuè )，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜(🌇)(yè )看手(👯)机还容(🔪)易(yì )诱发青光眼。

　　建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不(bú )喝酒尽量不喝(hē )酒。

　　气血充足：头发乌黑、浓密(🎇)、柔顺(🕘)。

　　支(🙇)教六年

　　上一堂别开生面的音(yīn )乐课

　　5 爱吃(chī )生冷食物

　　建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。注意睡前(qián )不要玩手(🔣)机，睡觉(❎)时间不(👉)要(yào )晚于23:00。

　　值得期待的是，本次发布会五粮液主品牌、五粮液浓香酒品(pǐn )牌将重磅推出(chū )系列新品，同时多款国际版新品将闪(♑)耀亮相(🧕)，覆盖高(🏎)端礼赠、商务宴请、县域消费等(děng )场景需求，更(gèng )多新品将在发布会当天揭晓，拭目以待！

　　承办检察官提醒，消费者(zhě )自身应当增强(qiá(🛅)ng )自我保(🌽)护意识(🌏)与辨别能力，在购买商品时，要选择正规的购物渠道，如大型商场、官(guān )方旗舰店等，这些渠道对商品的质量与品牌授权把控相对严(🖊)格，能降(🕵)低买到(🦈)假冒商(🔮)品的风险。　　“气血不足(zú )百病生”