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　　假(jiǎ )期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉(🍙)”，休息(xī )日久躺不动，其实很伤(♍)气血。

　　差别能有多大？

　(🌝)　运动是(shì )抗衰良(liáng )方，

　　(😵)经典粤剧《南唐李后主》在广州(🔽)江南大戏院上演。广州粤剧(jù(⚽) )院 供图

　　2024年10月，朱超敬因为生病住院，两周没去上课，再见到大家(jiā )时，很多孩子都掉了眼泪。这份被需要、被珍惜的感觉，正是她一直(zhí )坚持的(de )最大动力(😻)。

　　支教六年

　　工人在中(🍷)药材种植基地施肥。(受(shòu )访者(🍦) 供(gòng )图)

　　60年来，西盟县发生(🚡)翻天覆地的变化，全县地区生(📿)产总值、人均(jun1 )生产总值比1965年(🙀)分别增长1596倍、757倍；完成1.8万户(🔩)安居房建设，彻底结束杈杈(chā )房、茅草房的历史；到村到户道路硬化、饮水保障、通电通邮通网实(shí )现100%覆盖(gài )；教职工(🎛)人数增长了14倍，医疗卫生人员(🤸)增长了11倍。特别是党的(de )十八大(💉)(dà )以来，率先在“直过民族地区(💊)”实现脱贫摘帽。

　　在他的构(🕰)想中，森林徒步、康养理疗、(🏇)研学体验等新业态将与中药(📓)材种植形成良性互(hù )动，用文旅产业反哺农业基础投入，构建可持续的共富生态。