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　　很多人一想到运(👌)动，就会马上(shà(🌂)ng )联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越(yuè )来越(🏆)多研究发现，健康运动不要过于苛求自己(❎)(jǐ )自律。

　　《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图

　　8 坚(➿)持(chí )运动的人，身体免疫力好

　　电，被喻(🐌)为点亮世界的神奇力量。停电了怎么办？过去靠电力运维师傅背着工具包，沿线检查(chá )排除故(✋)障。如今人工智(📔)能的应用，有望更好解(jiě )决这个(gè )老大难，不仅能提前(🔭)发现设备可能出现的故障(zhàng )，还能(néng )预测(♈)用电高峰，让电网运行更安全更稳定。

　　3 坚持(chí )运动(🏹)的人，心肺功能更好

　　6 坚持运动的人，睡(📥)眠质量更好

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中(🎡)心 供图(tú )

　　2 坚持运动的人，肌肉质量更(🧖)好

　　山下，占地2000平(píng )方米的仓储中心已建设完成，分(🛒)级包装车间主(zhǔ )要用于(yú )中药材的分拣(🎡)、晾晒、冷藏，同时还开发药膳包、养生茶等衍生产(😴)品，增加产品附加值。