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　　总之，吃好才(cái )能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠(🏻)质量(liàng )差所苦，各种方(🐲)法都难以奏效，不妨咨(💝)询营养专业人士，看(kàn )看自己的营养是否合理，主(zhǔ )食有没有吃够。也许晚餐增加半碗(🍵)饭的主食，就能让你找(🗯)回(huí )久违的香甜睡眠(🚌)。　　失(shī )眠，已经成(⏸)为困扰当(dāng )代人的一个常见问题。有不少人无论吃(chī )什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持(chí )每(🚏)天运动，躺在床上还是(😑)辗转反侧，或者频频发(🐄)生夜醒。

　　依托溶洞资源，当地推出(chū )了多种多样的新业态和新消费场景，吸引越来越多游客前来(lái )。

　　(🚲)二是在晚餐不吃或少(🎚)(shǎo )吃碳水化合物的情(🚏)况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆(chāi )解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担(dān )加重，也可能(💾)会影响睡眠的质量。

　(😩)　贵金属期货方面，全(😣)(quán )球贸易紧张局势缓(🍏)和、投资(zī )者避险情绪降温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际金价(jià )跌至两周来(🚻)低点，上周累计(jì )下跌(👫)1.67%，已连续第二周下跌。

　(🕕)　三要营造开放合作的国际环(huán )境。面对美国随意加征关税，在全球范围挑起贸(mào )易战，中国的回答是清楚的，立场也是坚定的(➖)：如果执意要(yào )打，我(🍾)们奉陪到底；如果准(👳)(zhǔn )备要谈，就要平等尊重。中方着眼的，不仅是自身正当权利(lì )，也是各国的共同利益；(🚓)中(zhōng )方维护的，不仅是(🆖)互惠合作，更是国际规(🚪)则；中方坚守的，不仅是国家民族尊严，还有人世间的朗朗乾坤。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但已(yǐ(🌤) )经有多项研究证实，碳(✉)水化(huà )合物与入睡速(✖)度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有(yǒu )关。

　　去年11月，市场监管(guǎn )总局约(😴)谈6家电商平台，通报其(♋)“仅退款”规则挤压商家(🏿)生存(cún )空间，助长低质低价竞争风气等问题。今年全国(guó )两会期间，国家市场监督管理总局局长罗文表示，针对平台(tái )滥用“仅退(🥎)款”规则造成商(shāng )户货(🎖)款两空的突出问题，将(🏫)督促平台明确规则的适用范围和(hé )具体情形，保障商户正当权(quán )益。针对平台实施自(🔁)动跟价、全网最低价(📞)规则，造成内卷式(shì )竞(😴)争的突出问题，将督促平台规范促销行为，保(bǎo )障商户自主经营权。