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　　所(🍼)以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。少吃(❤)米饭省下的热量被换成了菜里的糖和(hé )脂肪，营养价值(🎻)(zhí )更低，更容易发(fā )胖。过多的脂肪和蛋白质还会(🈁)影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　(🔛)二、关注广告宣传，理性消费。提示(shì )广大消费者(🌎)，尤(yóu )其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻(👦)信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形(✔)象推介医疗机构、医疗(liáo )服务的“神医”广告，以及假借(jiè(🏿) )传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效(🕧)的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖(táng )果(🥤)、糖茶饮料等(děng )网红食品广告所(suǒ )误导，不要轻(🕙)信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、(🐷)违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分(📁)辨广告(gào )中人物身份的真(zhēn )实性，不要轻信所谓专家或(🏡)假冒名人名义发布的营销信息。

　　为什么吃淀(💣)粉食物

　　去年11月，市场(chǎng )监管总局约谈6家(jiā )电(🎏)商平台，通报(bào )其“仅退款”规则挤压商家生存空间(🏎)，助长低质低价竞争风气等问题。今年全国两会期(🧠)间，国家市场监督管理总局局(jú )长罗文表示，针(zhē(👺)n )对平台滥用“仅(jǐn )退款”规则造成商户货款两空的突出问(🔋)题，将督促平台明确规则的适用范围和具体情形(🌶)，保障商户正(zhèng )当权益。针对平(píng )台实施自动跟价(👍)(jià )、全网最低价规则，造成内卷式竞争的突出问(🥫)题，将督促平台规范促销行为，保障商户自主经营(🚼)权。

　　在寻求消费(fèi )者权益保护和商(shāng )家利益(☔)的平衡中(zhōng )，平台扮演了重要角色。

　　虽然富含蛋白质(🚩)的食物也同时富含 B 族维生素，适量摄入时对睡眠(🍑)也是有(yǒu )帮助的，但如果(guǒ )蛋白质食物过多(duō )，有(👪)可能会适得(dé )其反。晚间避免过多蛋白质，而适度(♑)摄入淀粉类食品，更有利于“安神”和睡眠，我找到了(💫)以下可能(néng )的科学原因，与(yǔ )大家分享和讨论(lù(⏫)n )。

　　黄卓表示，5月夏收粮油作物进入产量形成关(🏍)键期，夏(🔖)收自西南向北陆续展开。东北地区大面积(jī )春播(🔻)。

　　当地(dì )时间本周三，美(měi )联储将公布最新(xī(🥥)n )的利率决议，市场普遍预计美联储将继续按兵不(🚢)动。但最近一系列数据释放出美国经济衰退的信(🥪)号，加上美国总统特(tè )朗普多次喊话降(jiàng )息，让美(🚒)联储面临不小的压力。有分析称，本周美联储议息(🧑)会议上(🥐)，美联储主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美(mě(➰)i )联储将受到白宫(gōng )影响的说法，或(huò )导致特朗普(🎍)与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资者预(🐤)期特朗普在执政的第二个百日将转向(xiàng )“三低”政(🔍)策，即降低利率、降(jiàng )低关税和降低税收。