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　　含较(jiào )多反式脂肪酸的食物(🎽)(wù )，比如蛋黄派、珍珠(zhū )奶茶、炸薯条、薯片、糕点、冰淇淋、饼(🐼)干等，同样会促进体内炎症(🗃)的发生和发展。

　　血糖生成指数(又称升(🛠)糖指数GI)较高的食物，可增加(🏌)炎症水平，这与其升血糖速度快有关。另(lìng )有研究发现，高糖食(shí )物可(😐)通过扰乱肠道菌(jun1 )群环境，诱发慢性炎(yán )症。

　　据边检部门(mén )介绍，“五(🛃)一”假期(qī )是内地港澳游的旺季，港珠澳大桥“一桥连三地”的通关便捷(💹)性，加上跨越伶仃洋的壮丽(🛡)景色，使其成为内地旅客跨境出行的首选(💸)通道之一。

　　促炎选择：(🗽)升糖指数高的精制碳(tàn )水，尤其是糯米团、油条、油饼、炸糕等(dě(📟)ng )。

　　02 这4类食物是典(diǎn )型的促炎食物

　　据(jù )了解，为应对“五一(yī )”出(🥖)行高峰，国网天津电力节前(🈯)完成315座重点充电站特巡及实车测试，改造(🎱)、增容111座充电站的599台充电(🐎)桩，扩增充电功率1.2万千瓦。在京沪、荣乌高(🛹)速等客流量大的(de )高速路段(🤒)服务区提前(qián )部署20台应急充电设施(shī )，并扩增30个充电车位(wèi )，缓解排(🍋)队压力。以(yǐ )静海团泊温泉酒店充(chōng )电站为例，8台大功率直流充电桩(➿)投入使用后，充电功率提升(🥐)了160千瓦，较原有设备效率提升近3倍。

　　当(👋)然，控制慢性炎症还需要积(✨)极锻炼，远离杀虫剂、有机溶剂等环境，及时治(zhì )疗急性感染，与饮食(💓)(shí )形成合力，将控炎效(xiào )果最大化。