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　　其实，合理吃主食有利(lì )于预防肥胖，不吃(🕐)主食或吃得太(tài )少反而不利于瘦身。

　　上周国(guó )际(🥟)金价累计下跌超1%

　　出租汽车(➿)(chē )方面，组织出(chū )租企业和网约车企业成立重点场站(📛)“保点”车队，强化出租车“圈车(🔕)”、调度和网约车平台重点(🈺)场站倾斜派(pài )单等手段。

　　今天，全国铁路(lù )进入返(🧤)程高峰，预计发送旅客超(chāo )2000万人次，各地铁路部门精心(💖)组织(zhī )客流疏导。陕西宝鸡东站利用客(kè )票系统，提前(😟)研判高峰日、关键(jiàn )时段等，根(♊)据(jù )柱状图编制次日安检、检票、站台、出站等通(🗳)道开启和人员安排方案，形(🏺)成客流组织“一日一案”。国铁(👊)乌(wū )鲁木齐局针对家庭出游增多、老(lǎo )年旅客占比(🐮)提升的特点，完善预(yù )约服务、进站、出站等流程，为(🎳)(wéi )不同群体提供多元服务，全力保(bǎo )障“一老一小”出行无忧。国铁(tiě )武汉局在汉宜(yí )铁(🏎)路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加(🌶)开196列客车提升运力。江西南(🐊)昌西站的网约车候车区进(🛬)行了升级改造，从原来的200余平方米(mǐ )增加至800余平方米(🏖)，可同时容纳500人(rén )候车，同时还增加了座椅。

　　这里的(🎲)预期时间，更多的是指你(nǐ )平时更多时间段的作息，而这里(lǐ )的 30 分钟，是一个参考时间(🍔)，人毕竟不是机器，你不需要卡着表对照自己的睡眠。

　(🐸)　在张家界七星山景区，一(🌙)场场精彩的演艺盛宴火热(😡)上演。现场游客纷(fēn )纷举起手机记录精彩瞬间。除了(le )欣(🔗)赏精彩的民俗演艺节目，游客(kè )们还穿行于险峻栈道(🐭)，俯瞰群峰(fēng )，打卡天空之眼全透明玻璃观景(jǐng )台，欣赏大自然的无限风光。

　　为推动(😽)船舶(bó )制造产业发展，大连港湾海关针对集团企业外(🍉)发协同加工特点，指导辖区(👥)企业用好“集团保税”政策，让(📔)集(jí )团企业之间保税料件自由流转，享受外发加工免(🐓)备案手续、全工(gōng )序外发加工免征担保等便利措施(😋)(shī )。

　　在南京溧水天生桥景区，一场乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧水(shuǐ )不仅用音乐(🍉)点燃激情，更用贴心的服务，让大家度过完美假期。

　　(🐅)贵金属期货方面，全球贸易(🍡)紧张局势缓(huǎn )和、投资者(🥪)避险情绪降温，加之(zhī )美元指数小幅反弹，上周四国际(🐥)(jì )金价跌至两周来低点，上周累计(jì )下跌1.67%，已连续第二(⚪)周下跌。

　　银狐洞内造型各异的石钟乳、石笋、石柱，还(hái )有大量的石菊花、晶花(😁)、方解石，吸引众多游客前来。据了解，银狐洞平常周末(🤽)接待游客六百人次左右，“五一”期间单日接待量会突破(🏄)千(qiān )人。