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　　不吃主食或吃得(🦓)太少

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重(chó(⛅)ng )夜间胃(wèi )肠消化负担(⏸)，从而影响睡眠质量。

　　近日，公安机关网安部门就处理了(🈲)一起因非(fēi )法获取(qǔ(🌍) )公民个人信息被依法处罚的案件，一起来看看案件经过。

　(⚪)　第三，如果主食不足，其他(tā )食物也(yě )没有相应增加，则晚间会产生饥饿感，从而(🚮)影响入睡和睡眠质量。

　　你以为过几天就好(hǎo )，现在(zài )看(➿)，似乎没有好转的迹象(🗒)。你开始担心，甚至有点绝望……

　　“五一”期间，江(jiāng )苏靖江(🤥)(jiāng )生祠镇(zhèn )变身"宋朝(🐏)街市"，一场融合历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集(🍋)盛大启幕。走进(jìn )青砖古(gǔ )巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位依次排开，游客在这里(🕖)穿越时空，感受宋代生活美学与家(jiā )国情怀(huái )的交织碰撞(👔)。