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　　严致远(🏀)推荐了(le )一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐(zuò )，操作(🤚)者在其身后。首先，操作者用手部(bù )虎口握住患者颈部，手指(🥡)指腹向中间用力(lì )，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者(🧝)颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧(cè )肌肉向下，做太极圆按揉(🌉)10到15次。然(🕤)后，操(cāo )作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓(huǎn )向上提(🌎)起，重复该动作5到10次。最后，操作(zuò )者双手手掌对撑，小指和无(🍜)名指弯曲，食(shí )指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击(jī )15次(🆘)左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　(🎇)菲律宾经济(jì )、规划和发展部副部长罗斯玛丽·埃迪隆(🖼)(lóng )(Rosemarie Edillon)在发(💟)布仪式上说，菲律宾2023年劳动参与率为(wéi )64.9%，低于同时期马来西(🏍)亚、印尼和越南等其(qí )他东盟国家的水平。此外，菲律宾国(🍮)家统(tǒng )计局此前发布数据显示，菲律宾2024年全年失(shī )业率为(✝)3.8%，就业不足率为11.9%。

　　其他高校的统战工作经验也使她很受(🐊)启发，上(shàng )海某高校围绕某个专业领域组织党外专家(jiā )团(🍀)队，开展(💓)校际合作，既搞科研攻关，也(yě )为国家建言献策；北京某高(🏋)校在统战工作(zuò )中创新文化传播方式，用微视频讲述统战(🏚)(zhàn )历史，吸引年轻教师参与。“用年轻人喜(xǐ )欢的方式去开展(🐓)统战工作，才能吸引更多的人参与到统战工作中来。”苗艺(yì(⛸) )璇说。

　　判断是否患有颈椎病，有几个(gè )自测方法。一是判(🖌)断颈部(🏛)是否出现僵硬及(jí )疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵(🉐)活(huó )，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是(🤐)否出现酸麻无力。如果颈(jǐng )椎病变压迫到了神经根，就会导(☝)致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈(jǐng )部沿着肩膀(🌂)、手臂一直放射到手指，让你(nǐ )感觉手臂酸麻无力，拿东西(🚣)都不稳(👑)。三是(shì )判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生(shēng )在突然(🌱)转头、抬头或低头时，感觉天旋地(dì )转，身体站立不稳，严重(👣)时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀(🧘)痛、刺痛等多种形式。此外，颈(jǐng )椎问题还可能会对我们的(🎛)视力、(🔮)睡眠和精(jīng )神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁(♏)、烦躁(🥙)等情绪问题。

　　“我们引进设备不(bú )是要取代手工，而是解(🆙)决传统工艺的局限(xiàn )。”玉康坎指着墙上色彩斑斓的文创产(🔢)品(pǐn )说，“以前傣纸颜色单一，现在通过添加(jiā )天然染色剂、(😏)新鲜花瓣，结合激光(guāng )打标和烫金技术，可以在纸面做出精(🥃)致的(de )图(📙)案。”

　　游客：这是我今天抓的鱼，好大一只。平时真(🎎)的很少(🤟)有机会抓鱼，带(dài )小朋友来感受一下乡村的气息，真的很开(🔛)(kāi )心，好像回到了童年时代。

　　菲律宾4月(yuè )通胀率继续回(🦗)落的主要原因是食品和非酒(jiǔ )精饮料价格同比涨幅显著(🛃)放缓，从上月的2.2%降至0.9%；而交通价格同比降幅则进一(yī )步扩(🧘)大至2.1%，高(🤖)于3月的1.1%。此外，服装与鞋类(lèi )、资讯通信、娱乐文化及个人(🏀)护理等价格(gé )涨幅也有所收窄。

　　2023年3月25日，由浙江省(shěng )侨(➖)联、台州市人民政府、上海大学主办的(de )“创业中华·智造(😩)台州”——高校海归创(chuàng )新创业科技成果洽谈会暨2023AIGC与元宇(🤰)宙创新创业创作大赛系列活动在台州举行。图为活动现场(😩)进行的(🍹)上海大学科技成果发(fā )布仪式。上海大学供图