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　　运动后(hò(🧥)u )洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗(ma )？

　　而(🕶)要说哪的甜瓜好，这(zhè )就不能不提东北了。东北肥沃的黑土地为甜(🔫)瓜生(shēng )长提供了丰富的养分，而显著(zhe )的昼夜温差，更使得(🗡)东北的甜瓜甜度高，个头大(dà )、口感好，深受人们欢迎。

　(🎷)　作者 石(📹)羽佳 杨迪

　　哈密瓜：新疆的甜蜜瑰宝(bǎo )

　　当前，各(💶)大高校积极响应号召，不断完善以(yǐ )需求为导向的培养(🥒)模式。叶明(míng )睿表示，未来，学校将针对学生的不同专业背(🕵)景(jǐng )，进一(🏩)步优化课程体系，通过(guò )开发线上学习平台、引入AI模块(🚆)等方式，建设“未(wèi )来课堂”系统，促进优质资源共享，提供分(🚔)层教(jiāo )学资源与自主学习方案，更好(hǎo )地满足学生的个性化需求(👦)。

　　进入立夏后，作(zuò )息应适当调整，宜晚睡早起，中午适(💠)当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常(cháng )应尽量保持心(🏿)态平和、(㊙)精神放松，静养身心才能更好地养护心气。