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　　60年来，西盟(méng )县发生翻天覆地的变化，全县地区生产总值、人均生产总值比1965年分别增长1596倍(bèi )、757倍；完成1.8万(wàn )户安居房建设，彻底结束杈杈房、茅草(📫)(cǎo )房的历史；到村到户道路硬化、饮水(shuǐ )保障、通电通(tōng )邮通网实现100%覆盖；教职工人数增长了14倍，医疗卫生人员(😦)增(🍖)长(🌒)了(🧓)11倍(🛎)。特(🎑)别是党的十八大以来(lái )，率先在“直(zhí )过民族地区”实现脱贫摘帽。

　　不用苛求自己太自律

　　1 休息日久卧

　　把尖端技术应(yīng )用到供电系统的，是一群年轻工程师。他们开发了“光明电力大模型”，用(yòng )一行行代码，给电网装上了“智慧大脑”。科技让生活更美好，而点亮科技树的，常常是年轻(👧)的(🌗)力(📘)量(🔮)。青(🎢)春(🖍)意味着无限可能，年轻人身上总有神奇的力量。

　　所以，先运动起来最重要！也许(xǔ )一天、两天看(kàn )不到变化，但积年累月地坚持下去，你(nǐ )一定会拥有更健康的身体，更愉悦的(de )心情，更强大(dà )的精神。

　　想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动(dòng )有度、(🏎)情(⛎)志(🥖)有(🥀)衡(😼)”。做(🏄)好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓

　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即(jí )将搭乘航班回(huí )国，她说，“这是我第一次和朋友一起来中国，行前做足了功课，云南、北(běi )京、四川……该打卡的地方一个都没落下。下次来争取走遍中国更多地方。”

　　而对朱(zhū )超敬来说，这(zhè )一路上是工作之余的小小放松(🉐)，是(😱)回(🎩)娘(📉)家(🌂)的(🌐)点点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课(kè )堂外，大家的(de )一次次关心，也成了她每周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想，朱超(chāo )敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞辛苦，带(dài )着乐器往乡下(xià )跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就(🤫)是(🈳)一(❔)部(🌅)彼(⏪)此(🚚)成就的动人乐章。