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　　2 坚持运(yùn )动(dòng )的人，肌(🐿)肉质量更好

　　健(🉑)康运动

　　西盟佤族自治县成立于(🥤)1965年3月5日(rì )，总人口8.53万(🍨)人，位于中国西南，与缅甸接壤，是中国两个佤族自治县之(🏦)(zhī )一，歌曲《阿佤人民唱新歌》的诞生地。

　　长期饮食不节(👡)、过食生(shēng )冷(lěng )寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运(🍝)化，不利于气血生成。

　　不(bú )妨试试这3招！

　　气血充足(💋)：眼睛清澈明亮、神采奕奕。