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　　(😐)上海期货交易所库存数据显示，白银(yín )期货库(kù )存连续三周减少，分别(😶)在4月11日、18日、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千克。

　　邵菲为青年社(shè(🎢) )群举办(bàn )“乐动未来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图)

　　我们看(👊)到的这些溶洞奇(🕟)观，通常(cháng )要经过(guò )亿万年才能形成，地质专家表示，溶(🛬)洞形成不易，大家(🏿)在沉浸式游览体验它的独特(tè )魅力之(zhī )余，一定要注意保护好这些珍(🔵)贵的遗产。

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　膳食(shí )指南的(de )建议(💡)是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干(🐇)玉米、小米、燕(💩)(yàn )麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰(🚒)嘴豆等食材都算(🦓)粮食)。这是指烹调前的干(gàn )重。

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物(🌒)摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑(nǎo )中会被(bèi )代谢为(♟)血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较(🔯)多的胰岛素(sù )分(✳)泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素(🍀)的生成量。

　　针(💷)对年轻人“社(shè )恐”却(què )渴望共(gòng )鸣的心理，邵菲还提出(📪)了“搭子文化”。