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　　国(guó )家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大(dà )面积展开。目前，江南早(⬛)稻处于三叶至移栽返青期，华(huá )南(nán )大部处于返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶(yè )期(📃)，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三叶至(zhì )七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃(📅)薯、棉花、春(chūn )小(xiǎo )麦等作物处于播种至苗期生长阶段。

　　“饭搭子、健(jiàn )身搭子、演唱会搭子(🐣)……让身边的陌生邻居成为‘新熟(shú )人(rén )’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等一系列社群活动(dò(🥥)ng )，鼓励年轻人走出家门，以兴趣为媒介与志同道合的人相(xiàng )遇。在她看来，文化活动的意义，就是让年轻(🧚)人从“点(diǎn )赞(zàn )之交”变成“并肩之友”。

　　对这种情况来说，把无(wú )糖无油的主食吃够，睡眠可能自然就(🔵)能改善了。

　　黄金(jīn )高位急跌，白银铂金“替代效应”显现

　　原油市场方(fāng )面，上周“欧佩克+”将协商产(🎒)量政策的会议提前举行，商(shāng )讨6月增产计划，叠加美国原油库存增加，引发市场对原(yuán )油(yóu )供应过剩(📷)的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价创(chuàng )下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油(👴)累(lèi )计下跌8.34%。

　　有利于预防失眠

　　其中，上海黄金交易(yì )所全部黄金品种累计成交量双边1.6万吨(🚈)(单边0.80万吨)，同比增长(zhǎng )4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海期货(huò )交(jiāo )易所全部黄金品(🕺)种累计成交额双边30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有(yǒu )量为(😛)138.21吨。

　　“从长期来看，贵金属作为避险与抗通胀(zhàng )工具的核心地位并未改变。”上述贵金属交易人士认(🍈)为，但在短期市场博弈中，投资者需要更加注重风险控制。五(wǔ )一假期前后，市场流动性可能会下降，投(🐄)资者需警惕突(tū )发事件引发的剧烈波动，合理调整投资策略，以应对可能(néng )出现的市场风险。　　(🕑)上周，随着美国政府频频释放(fàng )与部分贸易伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月份非农就业(yè )数据好(🍌)于预期，暂时缓解市场对经济衰退的担忧。美国(guó )三(sān )大股指连续第二周收高，其中道指上涨3%，标普500指(🤖)数上涨(zhǎng )2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标普500指数和纳指已抹平今年(nián )4月2日特朗普宣布所谓“对等关税”以(♉)来的跌幅。