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　　首先，因为能量供应不足，身(shēn )体就会想办法(fǎ )“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特(🥇)别(bié )疲劳。一旦人(rén )的精力(🍈)和体力改善了，多吃的这几(👇)口饭，会被活跃的身体状态(⌚)消耗掉，并不会变成肥(féi )肉(🗼)堆积在身上。

　　少吃主食(🔣)只能短期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹(dàn )，而情绪却越(yuè )来越焦虑，失眠越来越严重。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主(zhǔ )食，其他类型(🎠)(xíng )的食物不足。

　　请装修(📒)从业者加强行业自律，警惕(🌻)“沉睡中”的法律(lǜ )风险，严守(🍁)法(fǎ )律底线；市民(mín )朋友(🏹)提高警惕，共同筑牢信息安(🤝)全的防线！　　奥斯卡4月28日电 中国气(qì )象局28日举行5月(yuè )新闻发布会。会上，有记者提问：请分析一下近期天气对春耕春种的具体影响？

　　同时，北京交(jiāo )通部门(🌮)充分利用握手机制，与重点(🔬)站区、铁路、民航等部门(👠)密切共享客流数据，加强(qiá(🙄)ng )会商研判，及(jí )时动态掌握(⚓)夜间抵京客流预测，精准服(🍎)务保障，地铁车站加强与火车站(zhàn )、机场的服务(wù )衔接，全力保障夜间大客流优先通过地铁疏散。

　　“饭搭子、健身搭子、演唱会搭(dā )子……让身边(biān )的陌生邻居(🕯)成为‘新熟人’。”邵菲希望(🎌)通过研学、青年夜校等一(🏍)系列社群活动，鼓(gǔ )励年轻(😇)人走出(chū )家门，以兴趣为媒(➗)介与志同道合的人相遇。在(📸)她看来，文化活动的意义(yì(🥜) )，就是让年轻(qīng )人从“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产(chǎn )量政策的会议(yì )提前举行，商讨6月增产计划，叠加美(🌰)国原油库存增加，引发市场(🍥)对原油供应过剩的担(dān )忧(💂)，国际油价(jià )承压下跌。上周(💫)国际油价创下3月底以来的(♟)最大单周跌幅，其中美油累(📟)计(jì )下跌7.5%，布油累(lèi )计下跌(🎆)8.34%。

　　邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)