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　　朱超敬的本职工作是西安一家培训机构的音(yīn )乐老师，周(🐁)一是一周中为数(shù )不(🤲)多的休息时间，过去几年里，她都把这一天留给了上三(sān )清小学(🐫)的孩子们。

　　很多(duō(🤟) )人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都(dōu )坚持运动”。其实越来越多(duō )研(🎫)究发现，健康运动不要(🕉)过于苛求自己自律。

　　4 坚持运动的人，大脑认知更好

　　5月1日，长江海事部门工作人(🏗)(rén )员在长江重庆段保(📐)障群众水上出行安全。长江海事局供图(tú )

　　看这5个地方

　　(🛹)在川日(rì )资企业恳谈(🛬)会现场。　四川省贸促会 供图

　　近日，云南(nán )省红河哈尼族彝族自治州石(shí )屏县异(🆓)龙湖畔的神黄豆花迎(⬅)(yíng )来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔(pàn )装(🎚)点成一片浪漫的粉色(🐂)梦境(jìng )，随风摇曳。“五一(🐠)”假期，这片绝美的粉色花海成市民(mín )游客打卡的网红地。图为异(📬)(yì )龙湖畔竞相绽放的(☕)神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电(diàn ) (黄兴鸿)云南省(🚛)普洱市西盟佤(wǎ )族自(🐣)治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民众(zhòng )欢聚一(⏪)堂、载歌载舞，共同(tó(📊)ng )庆祝这一重要时刻。全国人大民委、国家民委以及云南省(shěng )、普洱市分别派出祝贺(🕠)团对(duì )西盟佤族自治(🦒)县成立60周年表达祝贺。