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　　选择合适的时间和强度运动(📚)

　　运动后洗冷水澡既可(kě )降温(🤴)，也能健体强身，这样做对吗？

　　(🔸)“五一”假期(qī )，河南安阳博物馆“丝路(🍀)遗韵相州风——麴庆墓出土文物(🎍)展”展厅内，278件珍(zhēn )贵文物无声诉说着东西方文明交流互鉴的历史，吸引众多参观者驻足。

　　2月27日，河南安阳博物馆“丝路遗韵相州(🕢)风——麴庆墓出(chū )土文物展”素烧(🐪)侍从(cóng )俑正在展出。　王宇 摄

　　(➕)龙门浩老街位于重庆市南岸(àn )区(🧚)南滨路中段，前临(lín )滚滚长江，背依(🎧)巍巍南山。这里有着白居易的马蹄(🎏)声、觉林寺的晨钟暮鼓，也是古巴渝十二景之一“龙门浩月”的所在地。这条历(lì )经千年的老街因开埠和抗战，而形成了两百多幢独(🗳)具特(tè )色的巴渝风格及中西(xī )合(😚)璧建筑群。

　　5局下半，老将鲁莹延(🧗)续第一场状态，再次打出本垒打，帮(🔁)(bāng )助辽宁蓝鲨再下一分。接着，于悦(📶)桐一记右外场方向的(de )深远安打，将(🐊)一垒跑垒员王舒瑶送回本垒。辽宁蓝鲨3比0领先。

　　科技日报(bào )记者 周思同

　　演员刘青云凭借在电影《爸爸》中的出(chū )色表现第(🏐)四次夺得香(xiāng )港电影金像奖最佳(🏂)男主角。最佳女主角则由香港演员(⬜)卫(wèi )诗雅凭借电影《破·地狱》夺得(😶)。刘青云在后台接受媒体采访时坦(🛃)言，上台(tái )领奖时很紧张，尽管(guǎn )这(🔢)已是第四次走上领奖台，仍然“很有新鲜感”，“这(zhè )个奖也时刻提醒我，我有多幸运。”

　　如果想拍照，老街的阶梯、砖墙、老门头都是(🧠)绝佳的复古背景，这里是拍摄渝中(🧖)半岛、长(zhǎng )江索道和东水门大桥(🙎)(qiáo )的绝佳位置，夜晚灯光璀璨，山城(⚫)夜景尽收眼底。近几(jǐ )年，龙门浩老(📄)街在社(shè )交媒体上的传播度极高(🐅)。节假日，每天客流量可达到5万(wàn )人次以上，不少外国游客也被它的魅力所吸引。

　　除工程专业(🌸)外，许多传(chuán )统行业的相关专业也(♿)紧跟社会需求，不断开拓新赛道。中(🖼)国传媒大学电视学(xué )院开设的“短(🔬)视频与数字文化传播”微专业便是(🐊)其中的(de )代表。在这一微专业(yè )的课(💅)程表上，既有“视听互动与传达”等学(🏤)院的传统理(lǐ )论课程，又有“短视频文案创作”“AI影像创作”等紧跟时代风潮的新型应用(yòng )类课程。中(🎾)国传媒大学电视学院副院长叶明(😱)睿表示，学(xué )院设立微专业的主要(🔬)(yào )目标是通过短期模块化课程帮(🦕)助学生系统掌握短视频策(cè )划、(😩)制作、运营及宣(xuān )发等实用技能(🧚)。“在课程教授过程中，教师会全程指导(dǎo )，帮助学生完成选题策划、拍摄剪辑等全流程操作，快速提升学生新媒体技(jì )能。”叶明睿说(😃)。