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　　4月以来，在地(dì )缘冲(💪)突升级、美元信用体系动摇，以及全球央行(há(💩)ng )“囤金潮”等多重因素推动下(xià )，黄金价格快速攀(🆙)升，黄金市场交易活跃度显著(zhe )提升。那么，黄金交(😱)易是否已经过于拥挤？

　　消费(🅾)者刘云告诉记者，自己之(zhī )前在某平台网购了(🏻)一把电锯，因为使用问题和售(shòu )后客服进行沟(💘)通时，客服服务(wù )态度较差，在聊天界面投诉时，平台自动触发仅(jǐn )退款的弹窗，询(♌)问是否需要仅(jǐn )退款。“我是想就客服服务态度(🙍)的问题向平台投(tóu )诉，并不是要退款，但是不知(✉)道为何触发了仅退款功能。”刘云说(🍍)。

　　-轻体(tǐ )力活动女性大约需200克粮食，差不多(🌹)是每餐吃浅浅(qiǎn )1小碗米饭。如果运动较多，可(kě(📿) )以再加量。

　　二是在晚餐不吃或少吃碳水化合(hé )物的情况下，为了维持血糖稳(🎾)(wěn )定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导(🙅)致(zhì )夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡(⛅)眠的质量。

　　这种因为缺乏碳水(🛌)化(huà )合物而造成的失眠，是吃保健品所难以改(📌)善的。很多人花不少钱去买保健品、吃中药，然(🈂)而仍然收效甚微，生活质量持续下降(jiàng )。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸(suān )、酸枣仁(🗳)、百合、莲子心......都难以奏效。因为——没有解(🥘)决问题的根源所在。

　　- 少吃主食不等于(yú )能(🦕)有效控糖