?�˴�

　　图为大连港湾海关关企联络(🖥)员赴船(chuán )企实地调研(🤛)。张旭 摄

　　“五一”期间(♉)，江苏靖(jìng )江生祠镇变(😏)身"宋朝(cháo )街(🚺)市"，一场融(🐥)合历史文化与现(xiàn )代(🎭)体验的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕。走进青砖(zhuān )古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位依次排(pái )开，游客在这里穿越时空，感受宋代生活美学与(yǔ )家国情怀的交织碰撞。

　　膳食指南的建议是：(📝)轻体力活动的成年人(🛥)，每天应摄入 200~300 克的谷物(🎽)/粮食(shí )(大米、面粉、(🤽)干玉(yù )米、小米、燕(🕡)麦片、莜麦面、藜麦(🏩)、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都(dōu )算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食质量才是(shì )关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少(shǎo )蔬菜、(🔘)大量煎炸食品和高脂(🕥)肪高糖食物的西式餐(🛷)(cān )食相比，吃传统淀(dià(🌝)n )粉主食、纳入全谷杂(🌧)粮的主食(shí )、含有丰(🐥)富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量(liàng )。

　　一、关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家(jiā )生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规(guī )格型号、(🆕)执行标准、使用说明(🍠)书、产品质量检验(yà(🥨)n )合格证明等信息，自觉(🏞)抵制“三无”产品。如果(guǒ(✨) )购买家用电器等强制(🌽)性认证产品，还要注意查看(kàn )CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新(xīn )绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消(xiāo )费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜(yí )，色黄枯暗为劣；二闻：清(🏎)香纯正为宜，烟、焦(jiā(🐾)o )、霉、酸、馊为劣；(🥢)三捻：干燥易碎为宜(🌻)，潮软(ruǎn )为劣；四品：(😇)叶芽舒展，汤色清澄、(🚬)清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶(yè )萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能(néng )是陈茶。

　　“海关‘集团保税’监管模式让我(wǒ )们集团内部的供(💸)应链、生产链更加畅(🚙)通，每年能(néng )为我们节(🥉)省物流周转成本近300万(🚏)元。”大连船舶重(chóng )工集(👃)团有限公司物资部周(💵)启刚说。

　　价格反转(zhuǎn )不断，国际金价最近波动加剧。

　　反而不利于(yú )瘦身

　　投资风向的转变，在消费市场上(shàng )也有所体现。第一财经在上海看到，多家金店虽(suī )然人头攒动，但不少消费(🌨)者不再只盯着黄金饰(🥦)品(pǐn )，而是开始在铂金(😍)、白银饰品柜台前驻(🥫)足挑选。“最近来问铂金(🤡)、白银首饰的顾客明(🏼)显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在(zài )买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银(yín )首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合日(rì )常佩戴。