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　　按(🥝)摩(mó )足三里，有(📁)(yǒu )助于补(bǔ )益脾胃(wèi )、调养气血。长期(👔)坚持有延缓衰(❓)老的效果，还可以起到保养皮肤的作用(🌮)，使肌肤紧致、(♑)脸色红润有光泽。

　　怎么判断自己是否气血充足？

　　2023年下半年，蒋某在社交平台上开设店铺，主营日化、防晒用品等，但(🚷)生意惨淡。

　　“我来(lái )成都快(kuài )5年了，切实感受到成都(🏷)是(shì )一座生(shē(🔝)ng )活和商(shāng )业均衡发展的城市。”成都日本(😞)商工俱乐部会(🤡)长岩间征人表示，成都除了拥有传统的(🤘)制造业，还具备高科技产业基地、商业贸易物流中心以及综合交通枢纽等，“我希望通过这一系列活动，让更多的日本朋友感受到四川省以(🐇)及成(chéng )都市的(de )美好。”

　　“我的家乡五峰交(jiāo )通不便(bià(😈)n )，出行比较困难(🐇)。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想(🥞)，这一带就是将(🦁)近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多(☝)名村民。

　　8 坚持运动的人，身(shēn )体免疫(yì )力好