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　　(🦍)气血不足怎么补？

　　支教六年

　　云南省普洱市孟连傣族拉祜族(zú )佤族自治县位于中国(🧐)西南部，与缅(miǎn )甸接壤，素有“边地绿(🍃)宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果之乡(🚭)”“中国精品咖啡(fēi )第一县”等美誉。

　(🎐)　按摩足三里，有助于补益(yì )脾胃(☔)、调养气血。长期坚持有延缓(huǎn )衰(🏵)老的效果，还可以起到保养皮肤的(🍡)作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　　建(jiàn )议：每天玩手机总时长最好不超过(guò )两个小时。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不(🔪)要(yào )晚于23:00。

　　假期在家越躺越累(🤽)？

　　如今的李萌，闲暇之余会为(🗝)群众砌花台、栽花(huā )架，还会去养(🤖)老院义务服务。“能(néng )做一些力所能(🎫)及的事情，能帮助更多群众，我觉得(📞)就是劳模精神在群众心中最好的(de )诠释。”她说。

　　朱超敬和上三(sān )清小学结缘，是2019年一次偶然的机会。学校的音乐(lè )老师梁彦鹏购(🏿)买了一架电子琴需要(yào )调试，辗转(💭)找到了朱超敬。

　　现在，每周一次(🏈)(cì )的音乐课，成了朱老师和孩子们(🔡)的(de )双向奔赴。朱超敬说，这段美妙的(🛺)音乐旅程，不(bú )会画上休止符。

　　(🌬)上一堂别开生(shēng )面的音乐课