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　　黄卓指出，4月，我国春播区大部温高光足，土(🧙)壤墒情(🌂)(qíng )总体(🐇)适宜，利于春播作物播种和培(péi )育壮苗。其中，南方地区降雨增多，利于增加库(kù )塘蓄水和农业生产用水，早稻育秧(yāng )移栽顺利；山西中南部(🦁)、陕西(🚆)关中、(🛥)甘肃东部部(bù )分地区因降水持续偏少，对春玉米(mǐ )等足墒播种不利；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林西部和南(🚏)部、辽(🕤)宁北部(🔉)等地部分土壤过湿，整地(dì )进程略有推迟。

　　据韩联社报道，国民力量党(dǎng )当天在京畿道高阳市的韩国国际展(zhǎn )览中心举行全国代表大(🐉)会，并公(🤼)布党内(👺)总统候选(xuǎn )人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位(wèi )居第一，当选该党总统候选人。另一位党内候选人国民力量党前党首韩东勋得票率(🔦)(lǜ )为43.47%。

　(😈)　据韩(⌚)联社报道，国民力量(liàng )党当天在京畿道高阳市的韩国国际展览中心举行(háng )全国代表大会，并公布党内总统候(hòu )选人决选结果。金文洙以56.53%的(⏳)得票率(💫)位居第(🎄)一，当(dāng )选该党总统候选人。另一位党内候(hòu )选人国民力量党前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如(rú )果(🏫)经常锻(🎤)炼，或者(😕)正在增肌，还需(xū )要加量。

　　·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多(duō )够了。但如果经常锻炼，或者正在(zài )增肌，那就还需要加量。

　　本周美联(🚳)储将公(📦)布(bù )利(🏬)率决议

　　北京市市场监督管理(lǐ )局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监(🎀)管领域(📀)的消费(😧)争议中，如(rú )合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举(jǔ )报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依法维护消费者的(🕖)合法权(🚅)益(yì )。(完(🗿))　　经常失眠，睡眠质量低(dī )？可能是身体缺了这种关键营养，很多人不知道

　　一是适度的淀粉类食物能帮助(zhù )血糖水平保(🈸)持稳定(💓)，避免夜(🎶)间低血(xuè )糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于(yú )碳水化合物摄入过少，肝糖原不足(zú )，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一(🚨)种(zhǒng )强(📍)烈的应(👑)激，会升高压力激素水平(píng )，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　今天，全国铁路进入返程高峰，预计发(fā )送旅客超2000万人次，各地铁(🧦)路部门(🤐)精(jīng )心(🐤)组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根(gēn )据柱状图编制次日安检、检票、站台、出站等通(tōng )道开(🧥)启和人(🐿)员安排(✔)方案，形成客流(liú )组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐(qí )局针对家庭出游增多、老年旅客占比提升的特点(diǎn )，完善预约服务、进站、出站(📝)等流(liú(⛰) )程，为不(📎)同群体(⛩)提供多元服务，全力保障“一老(lǎo )一小”出行无忧。国铁武汉局在汉(hàn )宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门(mén )线路加开196列(🔳)客车提(🚂)升运力(💈)。江西南(nán )昌西站的网约车候车区进行了升级(jí )改造，从原来的200余平方米增加至800余平方米，可同(tóng )时容纳500人候车，同时还增加了座椅(🚞)(yǐ )。

　　(📟)你看了(😒)一下身(🤾)边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒(xǐng )来，醒来后再也睡不着。