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　　“饭搭子、健身搭子、演唱会(huì )搭子……让身边的陌生邻居成为‘新熟人(rén )’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等一系(🕜)列社群活动，鼓励(🛒)年轻(qīng )人走出家(😈)门，以兴趣为媒介与志同道合的(de )人相遇。在她看来，文化(huà )活动的意义，就是让年轻人从“点赞之交(jiāo )”变成“并肩(🚶)之友”。

　　文化活(♿)动的目的不仅是(🖇)为了“热闹”，更是构建青年与城市的深度链接。

　　预(yù )计5月，全国大部地区气温(wēn )接近常年同期到偏高，华北(🏎)、东北地区中(zhō(😈)ng )南部、西南地区(🌬)南部等地降水偏(🍵)多，水热(rè )条件总体利于春耕春播和(hé )作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南(nán )东部等地温高雨少，部(🦑)分地区可能出现(😆)农业干旱和用水(🔞)紧张；北方(fāng )冬麦区大部降水接近常年或偏多，利于补(bǔ )充土壤水分和缓和旱情，气象条件总体利于冬小(🧗)麦产量形成，中下(🍁)(xià )旬黄淮南部、(⏱)江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风(fēng )天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏(piān )高，降水正常或偏少，有(🃏)利于油菜灌浆成(🆑)熟和收获晾晒；(🚇)西南地区(qū )南部油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴雨(yǔ )天气影响收晒，以防籽粒(lì )霉变。　　奥斯卡北京(🏤)4月28日电 (记者 吕少(🍣)(shǎo )威)临近“五一”假(🐡)期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保(bǎo )障三地消费者合法权益，营造放心、安心(xīn )、舒心的假日消费环境，北京市(🔊)市场监督管理局(🦄)、天津市市场监(🔃)督(dū )管理委员会、河北省市场监督管理局28日联(lián )合发布如下消费提示。

　　不吃主食或吃得太少

　　有(🗨)些朋友夜间(jiān )频(🤠)繁惊醒或噩梦，有(😀)可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足(zú )，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低(dī )是一种强烈的应激，会升高压力激(⛅)素水平，使人容易(📁)夜间醒来并难(ná(🤥)n )以再次入睡。

　　·轻体力活动女性 200 克粮(liáng )食就够了，按大米饭来说(shuō )，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗(🤲)。如(rú )果运动较多(🕘)，那就可以再加量(🏳)。