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　　“真的是太了不(bú )起了，仅仅一个读(dú )音，就能延伸出这么多的文化(huà )常识。”从呼和浩特市赶来的(de )王佳对记(🗣)者说。

　　李(😰)鸣涛表示，当(🥨)前电商市场(chǎng )的竞争日趋激烈，这种竞争不能仅争夺流量，平台企业也不能简单地依靠流量(liàng )分发规则盈利，应该把竞争的焦点聚(🔇)焦在平台生(😢)(shēng )态核心能(🌡)力的打造上，并将其(qí )作为平台、商家、消费者及服务商的共同体，让(ràng )不同参与方良性互动和共赢发(fā )展，只有如此(♊)，平台生态才(🤖)有活力，才能(🐕)可持续(xù )。这在当前流量红利减弱、消费者对线上消费综合服务体验要求越来越高的背(bèi )景下显得尤其重要，也是保障电商产业(👗)实现更加(jiā(🌝) )可持续发展(🎶)的重(🏭)要基础。

　　第四，在动物实验中发现，碳水化合物摄入增加(jiā )会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被(🎺)代谢为血清(📼)素和褪黑素(🐘)。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进长链(liàn )中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会(huì(🕎) )与色氨酸竞(✖)争进入大脑(🛄)血流(💬)的(de )通路，所以胰岛素分泌的最终效果是增加大脑的(de )色氨酸供应，从而促进血清素(sù )和褪黑素的生成量[5]。此前有人体(⬅)研究证实，晚(🕦)间(jiān )摄入葡(👇)萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。

　　你看了一(yī )下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼(lǐ )拜都在这个(🤡)时间醒来，醒(🎊)来后(hòu )再也(💸)睡不(💿)着。

　　上周国际金价累计下跌超1%

　　你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。你开始担心，甚至有点绝(jué )望……

　　(🌫)这叫“早醒”，被(👲)定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。

　　图(tú )为大连港湾海关关(guān )企联络员赴船企实地调研。张(zhāng )旭 摄

　　据专家介绍，溶洞(🚜)里(lǐ )的可溶(👲)性岩石主要(💄)为白云岩等碳酸盐岩。它们是(shì )由亿万年前海洋生物的壳体堆积到海底，再经过压实、胶结等作用逐渐形成的(de )。大家了解溶洞奥秘(🔨)之余，还应对(🕥)溶洞更加爱惜和保护。