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　　记者所在的银狐洞地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽度仅有(yǒu )50厘米，为了保证游客游览安全和保护溶洞，景区采取了多种措施。

　　首先，因为能量供(gòng )应不足(🐅)，身(shēn )体(tǐ )就会想办法“节能”，让你无精打采，减(🎊)少消耗。就算你强迫(🎷)自己运动，运(yùn )动之后也(🧡)会(huì )感(gǎn )觉特别疲(🤘)劳。一旦人的精力和体力(🛠)改善了，多吃这几口饭，会被活跃的身体状态(🎻)消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合(hé )物摄入过少(shǎo )，肝糖原不(⚡)足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是(🦌)一种强烈的应激，会(🏕)(huì )升高压力激(jī )素(sù )水(👷)平，使人容易夜间醒(🔤)来并难以再次入睡。

　　(💛)·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但(🛷)如果经常锻炼，或者正在增肌，那就还需要加量。

　　期货市场的数据方面，截至4月29日(rì )收盘，沪金(jīn )期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以(🏎)786.98元/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量(🚞)减少(shǎo )4038手至426838手。沪(hù )银(yín )期货主力合约2506收报(📥)8215元/千克，上涨0.12%。

　　邵(🔖)菲为青年社群举办“乐动(✳)未来 奏响青春”青春旋(xuán )律音乐会。(受访者 供(☔)图)