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　　“走出去”的第一步(bù )是(📎)以知联会为纽带，画好家门口的同心圆(🐟)。2019年，由上海市知联会(huì )、宝山区知联会、上海大学知联会(huì )、宝钢知(📃)联会联合发起、轮值承(👡)办的宝山知音论坛启幕。宝山区当(dāng )前正在经历由“钢铁之城”蝶变为“创(🏷)新之城”的“北转型”，论坛聚(🌖)焦转型期经济发展、民生实(shí )事、社会治理等方(fāng )面的热点、难点(⬇)、痛点问题，汇聚来自高(🌧)校、科研院所(🤡)、国企、政府部门等党外专(zhuān )家学者的智慧，形成论坛成果，并进一步提炼成无党派界别在宝(🧒)山区政协大会上的(de )发言。论坛也促(cù )成了知联会会员企业北裕分析仪(🤞)器公司与上海大学签约(🐥)合作。2023年，上海大学知联会(huì )、宝山区知联会、宝钢知联会联合成立宝(🧛)山知音党外知识分子专(🚮)家服务团，搭建(👙)起(qǐ )区、校、企知联会(huì )联动合作的新平(píng )台。“上海大学知联会要发挥好学校人才高地和智(😟)库作用，引领广(guǎng )大党外知识分子(zǐ )与党同向同行，为推动学校高质量(🛡)发展和地方建设汇聚强(🚝)大智慧力量。”上海市政(zhèng )协委员、上海大学(xué )知联会会长、上海大学(🥌)材料基因组工程研究院(🛏)常务副院长任(👝)伟说(shuō )。

　　展演中的EH216-S无(wú )人驾驶航空器最(zuì )高时速可达130公里，单次飞行最长里程30公里。纯电驱(🤶)动系统实现零排放、低噪音，为(wéi )游客提供舒适的飞行环境。

　　近年(🏖)来，注重“慢旅行”的老年人(🈴)，逐渐成为旅游(yóu )出行的“主力军”，“银发经济”“银发列车”也成为热词。 五一假(🌌)期，银发族们也背起行囊(🏧)，踏上(shàng )旅途。大(😽)江南北(běi )，一列列满载银发族的旅游专列纷纷启程，在山河慢旅中，驶向“诗和远方”。

　　北京化工(🛰)大学：教育帮扶架“心桥”激发党外人士服务社会新动能

　　良好的生(🕘)(shēng )活习惯也非常重要(yà(👦)o )。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保(⚡)暖。建议(yì )每工作或学习(👬)1到(dào )2小时，就休(♐)息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展运(🆒)动，如扩胸运动、弯腰运动等。

　　“这不仅是非洲优质(zhì )商品的展示舞(⏯)台，更是落实2024年中非(fēi )合(🐻)作论坛北京峰会成果的重要实践。”卢旺达驻华大使詹姆斯·基(jī )莫尼(🦗)奥表示，卢(lú )旺达的咖啡(🐀)、夏威夷果等(🈳)特色产品正通过“云端”直连中国消费者，而卢旺达作为(wéi )非洲的投资热土，已吸引中国连续多年(🤶)成为其最大外资来源地。

　　在红花岗区的(de )“遵义·1935”红色文(wén )化旅居生(📽)态圈，红色历史舞台剧《伟(📣)大转折》在这个假期同样精彩，该剧以巨幕油(yóu )画、战场特效、环绕音(🍉)效等创新形式，为观众呈(🐖)现了一场更立(🍈)体、具象的红色历史舞台剧。