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　　2 坚持运动(🛫)的人，肌肉质量更(gè(🚓)ng )好

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横(héng )断扫(🖱)描图，和74岁久坐老人(💽)的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持(chí )运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更(🚐)少；久坐(zuò )的人与(🦒)之相比，大腿肌肉含量明显流失(shī )很多，皮下脂肪更多。

　　“去年我(💙)们主要销售中药材原(💤)料，销售(shòu )额近400万元(🧑)。今年仓储中心投用后，销售额预计翻番。”杭州临安益丰农业开发有(🧛)限公司负责人(rén )余(🔎)叶敏介绍，仓储中心每年(nián )还将为村集体带来20万元租金收入，实现企业发展与村集(jí )体(🐭)增收双赢。

　　很多(〽)人一想到运动，就会马上联想到“我要自律(lǜ )起来，每天都坚持运动(👵)”。其实越来越(yuè )多研究(📗)发现，健康运动不要(🐪)过于苛求自己自律。

　　从(cóng )守山乏术到养山富民，从林下生金到(🐒)康(kāng )养兴镇，从资源闲置到全链(liàn )开发，昌化镇正用“林业+”的妙笔，在浙西群峰间绘就(jiù )新时代“溪山行旅图”。(完(🎫))　　奥斯(sī )卡昆(❎)明5月5日电 (陈志蓉)“五一(yī )”假期，昆明长水国际机场出入境客流(liú )持续走高。5月1日0时至5月5日(🤘)12时，昆明出入境边防(🏷)检查站在(zài )昆明长水国际机场口岸累计查验出入境(jìng )旅客4.17万余(🕟)人次，同比增长11.4%，其中外籍旅客1.14万余人次，同比增长35%。

　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器(💘)(qì )官。经常运动可以(📱)增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性(xìng )，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还(🦍)可以使心脏搏动(dò(➰)ng )更加有力和规律，保证心脏泵血的节律(lǜ )和效率，减少心血管疾病(🔧)的(de )发作。