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　　芒(máng )果：热(rè )带风情的“阳光滋味”

　　(🥝)立夏节气 合理运动不过量

　　“每次演绎闻一多先生(🍗)《最后一(yī )次演讲(jiǎng )》，都能感受到知识分子的那份风骨(🗿)。”剧目参演者、云南师范大学艺(🐮)术学院大二学生余(yú )垚在剧(jù )组里饰演过不同角色(💕)，从空乘专业“跨界”戏剧表演让他收获颇丰。在剧组里，像(🎧)(xiàng )他这样(yàng )的演员占三分之一。

　　品味过大都市的(📩)烟火气，不妨再来亲近大自然，造访彩云之南的(de )风光旖(🏾)(yǐ )旎。人说大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊。作为第二(🍴)批国家级旅游休闲街区，云南省(🚶)大(dà )理白族(zú )自治州(💴)大理市双廊镇民族文化街历史(📙)文化底蕴深厚，环境风貌自然古朴，旅游休闲(xián )业态多(🚻)(duō )元。

　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运(🐇)动。应选择散步、慢跑、打太极(jí )拳等慢(màn )节奏的有(✔)氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身(🖼)还要注意什么？

　　科(kē )技日报(bào )记者 周思同

　　(🐖)明天(5月5日)是二十四节气中的立(🔠)夏，自此就进入了夏天。立夏是夏季(jì )的第一(yī )个节气(🖐)(qì )，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要(🕧)注意“养心”。