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　　5 坚持运动的人，骨骼关节更好

　　四川(chuā(🚊)n )省贸促会副会长雷学杰表示，四(🧢)川省贸(🎸)促会将更好发挥(huī )联通政企、融通内外、畅(chàng )通供需的独特功能，会同政府有关部门和对口(🎹)机构，搭(🌛)建更多经贸促进平(píng )台、政企对话平台和工商合作(zuò(🛩) )平台。

　　气血充足：夜(yè )晚入睡快、(🐈)睡眠稳、呼吸(xī )均匀，可以睡到自然醒。

　　建议：每天玩手机(📣)(jī )总时长最好不超过两个小时。注意睡(🧢)前不要玩手机，睡(shuì )觉时间不要晚于23:00。

　　“我来成都快5年了，切实感受到成都是一座生活和商业(🔇)均衡发(✨)展的城市。”成都日本商工俱乐部会长岩间(jiān )征人表示，成都除了拥有(yǒu )传统的制造业，还具备高(🖕)科技产(🧚)业基地、商业贸易物流中心以及综合交通(tōng )枢纽等，“我(🕧)希望通过这一系列活动，让更多的日本(㊙)朋(péng )友感受到四川省以及成都(dōu )市的美好。”

　　2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究发现，“有(🎎)氧运动(🥙)”和“阻力训练”均可显(xiǎn )著改善皮肤衰老状态。该(gāi )研究坚持运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具(🗝)体表现(👞)为胶原蛋白和弹力(lì )蛋白的合成增加，改善了皮肤(fū )的(🤗)弹性和紧致度，这些都(dōu )是皮肤重新焕(🏧)发活力的标(biāo )志。