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　　- 在动物实验中发现，增(zēng )加碳(⛴)水化合物摄入会增加大(dà )脑(🎾)对色氨酸的摄取，而色氨(ān )酸在大脑中会被代谢为血清素和(🥑)褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水(🍮)食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的(🏍)色氨酸供应，从而促(cù )进血清(🤞)素和褪黑素的生成量(liàng )。

　　国家气象中心副主任(rèn )黄卓表示，4月份，我国春耕(gēng )春播工作(🌉)大面积展开。目前(qián )，江南早稻(❗)处于三叶至移栽(zāi )返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西(🎋)南地区一季稻大部处于三叶(🌚)期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三叶至七(😆)叶期，北方地区(qū )春玉米陆续(🍦)播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于播(bō )种至苗期生长阶段。

　　据(jù )韩媒介绍，金(🤥)文洙1951年9月出生(shēng )于韩国庆尚(🌖)北道永川市，20世(shì )纪70至80年代活跃于劳工运动和民主化运动。此(🤽)后步入政坛，历任第15至17届国会(🈂)议员，并于2006年和2010年两次当选京畿道知事，在尹锡悦政府中出任(👾)雇佣劳动(dòng )部长官。

　　这叫(✌)“早醒”，被定义为比预期起床的时(shí )间提前 30 分钟以上。

　　韩国(guó )宪法法院4月4日通过弹劾总(☕)统(tǒng )尹锡悦的裁决，尹锡悦即(🔝)刻(kè )被罢免总统职务。4月8日，韩国政府确定6月3日为新一届总统(🎣)选举日，同日，金文洙辞去长官(💇)职务，4月9日加入国民力量党(dǎng )并宣布参选。

　　国铁南昌(chāng )局(🍏)南昌西站值班员 何双：新(xī(🕶)n )的这个网约车候车区更加舒(💁)(shū )适、智能，大家可以通过我(wǒ )身侧的这个LED显示屏，查看到(dà(🚍)o )自己网约车的停车位置。

　　(😽)膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的(🏞)谷物/粮食(大米、面粉、干玉(🍡)米、小米、燕麦片、莜麦面(miàn )、藜麦、红小豆、绿豆、芸(👎)(yún )豆、鹰嘴豆等等食材都算(🥗)粮(liáng )食)，请注意，这是说烹调前(🎬)(qián )的干重。

　　北京交通部门(mén )提醒：根据气象部门预报，4日(🔟)夜间有小雨，5日白天有阵雨或(🐡)雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关(🕳)注临近天气和路况信息，合理(🚾)规划返程方式、时(shí )间和路线，错峰返京，注意(yì )行车安全。“七站两场”周(zhōu )边道路交通压力(🎏)大，周边道(dào )路易拥堵，倡导市(📮)民优选公(gōng )共交通出行。(完)　　记者(zhě )从交通运输部了解(🎀)到，“五一”假期第五天，交通出行(🧕)保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加(🐩)大出行保障力度。

　　(经济(jì(🚗) )日报 记者 李思雨)　　这样(yàng )的“行业惯例”你认可么？