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　　一方面，少吃(chī(🆓) )主食不等(🎖)于能变瘦。

　　其实，合理吃主食有利于(yú )预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。

　　发言人(rén )说，随着4月初全球贸易(yì )摩擦因美国大幅增加进口关税而急剧升温，全球经(jīng )济下行风险显著上升(🏂)。贸易政策极大不确定性将抑制(🐽)国际贸易往来和投资(🚣)(zī )气氛，从(👘)而困扰香港经(jīng )济的(👨)短期前景(🧤)。尽管如此，中国内地经济持续稳步(bù )增长，加上特区政府各项推动经济增长和开拓更多元化市场的(de )措施，将会为本港不同经济活动带来支持。

　　反而不利于瘦身

　　公路(lù )方面，今天将迎来返程(chéng )高峰(🎚)，中长途返程车流与短途返城车(🅿)流叠加，预计(jì )从下午(🗻)2点起，各大(❇)中城(chéng )市、火车站、(🕛)机场周边(🧟)道路通行压力较大。从去年(nián )开始，交通运输部开始在多地进行公路交通基础设施数字化转型升级。在(zài )浙江，智慧化应急处置整体解决方案，目前已经在省内沪杭甬(yǒng )、杭宁、杭绍甬等高速(sù )公路应用(🦕)。智慧高速系统，运用视频AI分析进(🆙)行全天(tiān )候事件检测(🏋)，可以精准(🥧)(zhǔn )识别交通异常和灾(🚠)害灾毁风(🥃)险。

　　·轻体力活动(dòng )女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

　　膳食指南的建议是：轻(qīng )体力活动的成年人，每(měi )天应摄入 200~300 克的谷物/粮(📦)食(大米、面粉、干玉米、小米(🕦)(mǐ )、燕麦片、莜麦面(🏇)、藜(lí )麦(🗣)、红小豆、绿豆、芸(📅)豆、鹰嘴(♿)豆等等食材都算粮(liáng )食)，请注意(🥐)，这是说烹调前的干重。

　　“让年轻人在这里找到归属感，城市才有长久活力。”面对都市青年普遍面临的工作压力与社(shè )交焦虑，邵菲巧妙地将(jiāng )心理疗愈元素融入活动设计。在其看来，文化不该(gāi )是逃避现(🍔)实的乌托邦，而要做青(♎)年生活的(😝)“减压阀”。

　　为什么吃(🔵)淀粉(fěn )食(🈵)物