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　　(经济日报 记者 李思雨)　　这(👑)样的“行(❔)业惯例”你认可(kě )么？

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化(huà )速度慢，加(🚅)重夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。

　　“去年(nián )我们交付多用途纸(📊)浆船11艘，今年预计交付(fù )12艘。”大连中远海运重工(gōng )有限公司物资部副经理(🕶)刘宇介(🤮)绍说，得益(yì )于海关的支持，企业在加工贸易手册备案、增项变更(💩)进口、(🌑)单耗核(hé )定申报等环节特别顺畅，推动了整体建造(zào )效率的提升。

　　为(👒)什么吃淀粉食物

　　内蒙古大学教授郎宝如认(rèn )为，五一长假，蒙曼能够(👂)与内蒙古民众一(yī )起解读历史、传播文化，对于当地文旅的融合发展有(🚪)很大的(🌐)提升作(zuò )用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕(lǚ )诗蒙)面对一(😔)群平均(🖋)年龄仅(jǐn )32岁，学历高、收入高、要求更高的青年群(qún )体，如何打破传统意(🕒)义上的“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙江(jiāng )杭州萧山区文化馆表演艺(⏬)术中心主任邵菲(fēi )，作为文化特派员之初面临的难题，亦是她破局的起点(🐳)。

　　总(🐥)之(zhī )，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你(nǐ )长期为睡眠质量差所(🍒)苦，各种(📇)方法都难以奏效，不妨咨询营养专业(yè )人士，看看自己的营养是否(🈲)合理，主(🍎)食有没有吃够。也许晚餐增加(jiā )半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜(🐽)(tián )睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少(shǎo )人无(🆒)论吃什(⬜)么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动(dòng )，躺在床上(🗳)还是辗(🍁)转反侧，或者频频发生(shēng )夜醒。